Vivir Sin Arrepentimientos - Podcast
Keneth Chilquillo 49 episodios nov. 10, 2026
Un podcast para abrir la mente, permitirse cambiar y evolucionar. Se enfoca en mirar hacia adentro, trabajar en uno mismo y disfrutar los resultados en el mundo físico. Invita a darse permisos que antes se negaban y a buscar lo que verdaderamente hace feliz. Creado por Keneth Chilquillo, es un espacio inclusivo para todos.
Episodios
# 56: 8 meses en el gimnasio - aprendí a confiar en mi cuerpo
¿Qué cambia en tu vida cuando empiezas a sentir que puedes confiar en tu cuerpo?Me hice esta pregunta un día que llevé a mi gatita Kira al veterinario. Mientras preparaba sus cosas, noté que podía hacer por mi cuenta algo para lo que antes necesitaba ayuda, y reconocí uno de los regalos que me ha dado ser constante en el gimnasioEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto cómo pasé
#55: ¿Qué hacer cuando el miedo al qué dirán te frena?
¿Hay algo que quieres hacer, pero te frena pensar en lo que otras personas podrían decir de ti?A mí también me ha pasado. Cuando empecé a formarme como coach, escuché un comentario que me hizo dudar de hablar públicamente sobre lo que hacía. Más adelante, al querer grabar reels, volvieron a aparecer esas voces y la pregunta: “¿Qué dirán de mí?”En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comp
# 54. Cómo aportar al mundo sin dejar de vivir tu vida
¿Te has sentido culpable por querer disfrutar tu vida mientras ves que otras personas están atravesando momentos difíciles?Durante mucho tiempo yo también me pregunté cómo podía ser feliz y seguir construyendo una vida que me haga sentido mientras había tanto dolor a mi alrededorEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos exploramos cómo unir lo que deseas para tu vida con tu intención de aport
# 53. Cómo avanzar sin tenerlo todo resuelto
¿Cuántas cosas estás esperando empezar cuando finalmente todo esté en orden?Quizá sabes que necesitas un cambio, pero esperas tener más tiempo, sentirte completamente preparada o saber con certeza cómo va a salir todo. Mientras tanto, la vida que deseas sigue quedando para despuésEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto mi experiencia aprendiendo a avanzar sin tener todas las res
# 52. Dejé de vivir en automático y empecé a elegirme | Marcela Lagos
¿Has vivido cumpliendo con lo que se espera de ti, esforzándote por hacer todo bien, pero sin saber realmente qué quieres para tu vida?En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos converso con Marcela Lagos sobre su proceso de dejar de vivir en automático y empezar a elegirseMarcela comparte cómo la autoexigencia, la necesidad de destacar y una relación difícil con el trabajo la llevaron a senti
# 51. 10 cosas que aprendí a mis 26 sobre crear una vida que me hace sentido
¿Qué te enseñó tu último año de vida sobre quién eres y lo que quieres seguir eligiendo?Cumplí 27 y quise mantener una tradición que me acompaña desde hace algunos años: pausar, mirar hacia atrás y reconocer los aprendizajes que me dejó la etapa que acaba de terminarEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto diez cosas que aprendí a mis 26 sobre crear una vida que me haga sentido,
#50: La versión de ti que te trajo hasta aquí... ya no puede crear tu siguiente vida
¿Y si parte de lo que necesitas cambiar es la identidad desde la que estás construyendo la vida que quieres?Hay formas de ser que nos ayudaron a llegar hasta aquí, pero que quizá necesitan transformarse para acompañarnos en una nueva etapaEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto una de las lecciones más importantes de mi camino: crecer también implica soltar versiones de nosotras
#49: De sentir que algo me faltaba a vivir la vida que sí es mía | Jonathan Aponte
¿Qué pasa cuando tu vida está bien, pero sientes que algo falta?En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos converso con Jonathan Aponte sobre una pregunta que muchas personas se hacen en silencio: ¿cómo construir una vida que realmente me haga sentido?Hablamos de propósito, libertad y crecimiento personal, pero también de la presión de hacer algo extraordinario y de cargar con expectativas que
#48: La vida que mis padres soñaron para mí no es la que quiero vivir
¿Puedes agradecer lo que tus padres hicieron por ti y elegir una vida distinta a la que imaginaron?En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto una conversación muy especial con mi papá durante un viaje entre Puno, Puerto Maldonado y BrasilHablar con él me ayudó a comprender que no necesitamos que nuestros padres entiendan por completo nuestros sueños para honrar su historia y, al mi
#47: Deja de buscar tu propósito: probablemente ya lo estás viviendo
¿Y si tu propósito no fuera algo que tienes que encontrar, sino algo que ya se está manifestando en tu vida?“¿Para qué vine a este mundo?” ha sido una de las preguntas más importantes de mi caminoDespués de más de diez años de trabajo personal, terapia, coaching, procesos espirituales y autoconocimiento, hoy miro el propósito desde un lugar diferenteEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos t
#46: De la autoexigencia a la autenticidad: cómo transformar tu vida y marca personal | Jimena Alfaro
¿Desde afuera todo parece estar bien, pero por dentro sientes que estás viviendo desde la exigencia y las expectativas de otras personas?En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos converso con Jimena Alfaro, creadora de contenido y comunicadora, sobre el proceso de dejar de vivir desde el “deber ser” y construir una vida más alineada con quien eresJimena comparte cómo la ansiedad, el insomnio
# 45: Cuando quieres algo distinto para tu vida | Mate Lorena en WEB3
¿Sientes que quieres algo distinto para tu vida, pero te cuesta salir del camino que ya conoces?En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos converso con Mate Lorena, comunicadora y profesional del ecosistema Web3, sobre cuestionar el rumbo que estamos siguiendo y atrevernos a construir uno más alineado con quienes somosHablamos de autoconocimiento, decisiones valientes, incertidumbre y la const
#44: La vida que heredaste vs. la vida que eliges | Lecciones de Open (André Agassi)
¿Y si eres brillante en algo que no amas y el éxito que tienes no se siente tuyo?Leer Open, la autobiografía de André Agassi, me llevó a cuestionar temas profundos sobre identidad, propósito, miedo y elecciónEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto las lecciones que me dejó su historia y las preguntas que despertó en mí sobre lo que hacemos, los vínculos que elegimos y la vida qu
#43: Errores que estás cometiendo al organizar tu semana y casi nadie te dice
¿Sientes que tu semana no se parece a la vida que quieres vivir?A veces nos organizamos desde la urgencia, el cansancio y la autoexigencia, dejando poco espacio para lo que realmente nos importaEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto los errores más comunes que veo al planificar la semana, y que yo misma cometí, junto con perspectivas para crear días más alineados contigo y que
#42: Mini Training: Rueda de la Vida | Ordena tu mente y elige por dónde comenzar a crear cambios
¿Sientes que tu vida está “bien”, pero algo no termina de cuadrar?Desde afuera todo puede parecer en orden, mientras por dentro hay cansancio, confusión o una sensación de desconexión contigoEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te acompaño a trabajar una de mis herramientas de coaching favoritas: la Rueda de la Vida, un ejercicio simple y revelador para observar cómo estás viviendo, con
#41: Elegir distinto en Año Nuevo: más intención y menos promesas
¿Y si el cambio que deseas empieza al mirar con honestidad cómo estás viviendo hoy?Grabé este episodio al cerrar el 2025, como una invitación a pausar antes de entrar al nuevo año y reconocer qué quería seguir llevando conmigo y qué necesitaba soltarEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos reflexionamos sobre dejar de cargar metas ajenas y comenzar a elegir con intención, incluso cuando hace
#16: Cuestionarte lo incuestionable - LGBTIQ+
¿Hay partes de ti que nunca has explorado porque ni siquiera las veías como una posibilidad?Durante muchos años, cuestionarme quién me podía gustar no era una opción que hubiera considerado. Cuando esa posibilidad se presentó en mi vida adulta, descubrí partes de mí que estaban ahí, sin explorar, y que me ayudaron a comprender mejor quién soy y cómo percibo el mundoEn este episodio de Vivir Sin Ar
#40: Crear tu vida incluso cuando estás en tu punto más bajo
¿Cómo sigues construyendo tu vida cuando estás en un momento bajo y no sabes qué viene después?Hay momentos en los que la estabilidad se mueve, el miedo aparece y el camino se siente más incierto de lo que imaginábamosEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te hablo desde el corazón sobre mi proceso de renunciar, emprender, transitar duelos, despedirme de vínculos y tomar decisiones difícil
#39: 7 lecciones que me dejaron los 25 años
¿Qué te enseñó tu último año de vida y qué aprendizajes quieres llevar contigo?Cumplir 26 años me llevó a mirar lo que me dejaron mis 25: un año de duelos, cambios y decisiones valientes que transformaron mi manera de vivirEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto siete lecciones que me marcaron, desde aceptar que la vida puede cambiar en un instante hasta reconocer cómo mostrarme
#38: Duelo: el amor que permanece y la vida que elijo - Parte 2
¿Qué significa seguir viviendo cuando alguien que amas ya no está físicamente?A un mes de la partida física de mi hermana, grabé este episodio para compartir lo que el duelo me estaba enseñando sobre la vida, el amor y las palabras que todavía necesitaba expresarEn esta segunda parte sobre el duelo de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto cómo siento ese amor que sigue presente y lo que significa
#37: Dejar atrás lo seguro para crear una vida con propósito
¿Y si la vida “correcta” que construiste ya no representa quién eres hoy?Hay caminos que nos han dado estabilidad y que, con el tiempo, dejan de sentirse nuestros. Reconocerlo puede despertar miedo, dudas y también el deseo de crear algo más auténticoEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto una de las decisiones más valientes y transformadoras de mi vida: dejar un camino seguro p
#36: De turista a sentirme en casa: mi experiencia en Quito, Ecuador
¿Qué puede enseñarte vivir en un lugar distinto al que conoces?Pasé dos meses en Quito, Ecuador, en una etapa personal desafiante. Entre cambios, incertidumbre y nuevas experiencias, encontré personas y momentos que me hicieron sentir bienvenida y cada vez más en casaEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto cómo viví esa experiencia desde mi mirada como peruana y limeña: lo que m
#35: Duelo: darle espacio al dolor y honrar lo que amamos - Parte 1
¿Cómo te acompañas cuando algo o alguien importante para ti ya no está?Hay pérdidas que se ven y otras que llevamos por dentro. Despedirnos de un ser querido, una mascota, una relación o una etapa de nuestra vida puede despertar un dolor que necesita espacio y comprensiónEn esta primera parte sobre el duelo de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto mi experiencia tras la pérdida de mi gatita Luna,
#34: Miedo al fracaso: cómo avanzar sin poner en duda tu valor
¿El miedo a fracasar te está frenando de intentar algo que realmente deseas?Cuando un proyecto importante para mí no pudo realizarse como lo había planeado, sentí tristeza, decepción y que había fracasado. Reconocer cómo me sentía y compartirlo con alguien de confianza me ayudó a mirar la situación de otra manera y encontrar alternativasEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto es
#33: 7 Aprendizajes de mis 24 años + Guía para hacer tu taller cumpleañero
¿Qué te ha enseñado el último año sobre ti y la vida que quieres construir?Cada cumpleaños me invita a pausar, reconocer lo vivido y recoger los aprendizajes que quiero llevar conmigo a la siguiente etapaEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos comienzo a compartir las lecciones que me dejaron mis 24 años: escuchar mi intuición además de mi lógica, reconocer lo que aprendí en áreas que me co
#32: 4 Etapas para vivir la vida que te hace sentido
¿Cómo pasas de querer una vida que te haga sentido a empezar a construirla?En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto cuatro etapas de este camino: autoconocimiento, claridad, acción alineada y habitar la vida que te hace sentidoExploramos herramientas para conocer mejor quién eres, reconocer lo que realmente deseas y tomar decisiones coherentes con tus valores y objetivosEn este e
#31: Coaching: conocerte para crear una vida que te haga sentido
¿Estás avanzando hacia lo que tú deseas o hacia lo que aprendiste que “deberías” querer?Para mí, el coaching está profundamente conectado con el autoconocimiento: reconocer tu valor, descubrir lo que te mueve y convertir esa claridad en acciones para construir una vida que te haga sentidoEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos respondo las preguntas que me compartieron sobre el coaching, po
#30: Reconociendo nuestro SER | Fernando Gil Sanllehí
¿Qué nuevas formas de conocerte podrían cambiar cómo ves y vives tu vida?Fernando Gil Sanllehí y sus creaciones han impactado en mi camino como coach y en la forma en la que veo y me muevo por el mundoEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos conversamos sobre ese impacto y el viaje de reconocer nuestro SER. Te invito a recoger aquello que te haga sentido y seguir explorando quién eres desde
#29: Mujeres: mejorando nuestros vínculos
¿Cómo ha influido tu forma de relacionarte con otras mujeres en la relación que tienes contigo misma?Si le hubieran dicho a la Keneth de ocho años que en su adultez estaría rodeada de mujeres increíbles, no lo habría creídoSanar mi vínculo con la palabra “mujer” y transformar cómo me relaciono con otras también me ayudó a mejorar mi relación conmigo mismaEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimien
#28: El amor más allá de San Valentín
¿Qué te hace sentir el 14 de febrero y qué lugar tiene el amor en tu vida?Para mí, esta fecha es un recordatorio de todo el amor que me rodea y del que también soy capaz de dar. Una emoción tan poderosa que está presente en nuestras historias más bonitas y también en algunas de las más difícilesEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto mis perspectivas sobre el amor a partir de lo
#27: Lo que realmente importa | Angela Ocando
¿Qué descubres de ti cuando la vida te invita a mirar hacia adentro?La vida de Angela Ocando, como la nuestra, ha tenido subidas y bajadas que la han llevado a cuestionarse y reconocer lo que es realmente importante para ellaEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos conocerás a Angela más allá de su perfil profesional en web3. Conversamos sobre su historia y las experiencias que la han invita
#26: Los regalos de lo espontáneo: soltar el control y escucharte
¿Qué podrías descubrir si te permites vivir algo que no tenías planeado?Me gusta organizar mi vida y tener claridad sobre lo que voy a hacer. Pero un viaje espontáneo a Huaraz con amigas me invitó a abrir espacio para lo inesperado y conocerme desde un lugar diferenteEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto los regalos que encontré en esa experiencia: la conexión con la naturalez
#25: 5 cosas que puedes hacer en diciembre para cerrar el año con intención
¿Estás esperando a enero para empezar a hacer cambios en tu vida?Diciembre también puede ser un espacio para pausar, reconocer lo vivido y dar pasos hacia lo que deseas, sin esperar a que comience un nuevo añoEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto cinco cosas que puedes hacer para cerrar el año con más conciencia, agradecer tus aprendizajes y explorar cómo quieres vivir la sigu
#24: Crea momentos de re-conexión contigo
¿Te ha pasado que estás en piloto automático y te cuesta conectar con lo que sientes o necesitas?Durante esas semanas me estuvo pasando mucho. Crear y buscar espacios intencionales para regresar a mí, hacerme preguntas y escucharme fue clave para volver a disfrutar de mi vidaEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto lo importante que ha sido para mí integrar estos momentos de reco
#23: Aceptar el ahora para transformar nuestra realidad
¿Y si aceptar dónde estás hoy te ayuda a transformar lo que estás viviendo?En setiembre comprendí a un nivel más profundo lo importante que es aceptar el ahora para empezar a transformar nuestra realidadEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto esa lección, una herramienta que me ayudó mucho y algunas perspectivas que he ido aprendiendo para seguir conociéndome y disfrutar más de
#22: Evolucionando juntas | Yelka Chilquillo
¿Cómo cambia un vínculo cuando nos permitimos crecer y conocernos de nuevo?La primera invitada de Vivir Sin Arrepentimientos es Yelka, mi hermana y la persona que más me conoce, aparte de míEn este episodio compartimos cómo hemos ido evolucionando juntas, acompañándonos y aprendiendo mutuamente, mientras permitimos que nuestro vínculo también cambie con nosotrasEsta conversación es un reflejo de l
#21: Viaje para conectar con lo que mis 23 años me dejaron
¿Qué partes de ti necesitas dejar atrás para abrirte a una nueva etapa?Hay etapas que nos enseñan tanto que despedirnos de ellas también merece una pausa para reconocer lo vivido y agradecer lo que nos llevamosEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto cómo un viaje, que implicó soltar viejas identidades, me dio el espacio para reconocer las lecciones que me dejaron mis 23 añosReci
#20: Hábitos: crean o te alejan de la vida que quieres - PARTE 2
¿Sabes qué hábitos te hacen bien y cuáles están frenando lo que quieres construir?Reconocer nuestras acciones cotidianas también implica observar cómo nos sentimos, qué consecuencias tienen y qué nos lleva a repetirlasEn esta segunda parte sobre hábitos de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto prácticas que he integrado a mi vida y cómo puedes empezar a identificar esos hábitos que ya no te suman
#19: Hábitos: crean o te alejan de la vida que quieres - PARTE 1
¿Tus hábitos te acercan a la vida que quieres o te alejan de ella?Muchas de las cosas que vivimos hoy están relacionadas con esas pequeñas acciones que repetimos diariamente. Cuando comprendí esto, me fue más sencillo reconocer lo que no me sumaba y empezar a reemplazarlo por aquello que sí me acercaba a la vida que quería experimentarEn esta primera parte sobre hábitos de Vivir Sin Arrepentimient
#18: ¿Momento de tener una conversación difícil? Tips para hacerlo de la mejor manera
¿Hay una conversación que estás evitando, aunque sabes que necesitas tenerla?He tenido muchas conversaciones difíciles que me han ayudado a vivir mejor. Aunque no siempre es sencillo dar ese paso, hablar de lo que nos pasa puede abrir espacio para entendernos y hacer cambios importantesEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto lo que he aprendido de esas experiencias y cómo puedes
#17: Solo tú estás a cargo de tu felicidad y sanación
¿Qué cambia cuando empiezas a hacerte cargo de tu propio proceso?Esperar que alguien venga a rescatarnos puede dejarnos postergando lo que necesitamos atender. Podemos recibir apoyo y dejarnos acompañar, mientras reconocemos que también nos corresponde participar en nuestro bienestarEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto cómo estaba viviendo mi proceso personal, los avances que
#15: 5 recordatorios para volver a ti
¿Sientes que necesitas volver a ti, pero no sabes por dónde empezar?Hay momentos en los que dejamos de escucharnos, nos exigimos demasiado o seguimos en situaciones que ya no se sienten alineadas con lo que queremosEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto cinco recordatorios que necesitaba tener presentes después de unos meses de muchos cambios. Son una invitación a reconectar co
#14: No prometo ser perfecta, pero sí muy humana
¿Cómo te acompañas cuando no la estás pasando bien o las cosas no salen como esperabas?A veces necesitamos recordar algo tan sencillo como que somos humanas e imperfectas. Permitirnos tener días difíciles y tratarnos con más suavidad puede ayudarnos a seguir avanzando sin exigirnos tener todo resueltoEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto una reflexión que fue muy importante pa
#13: La Rueda de la Vida: Crea la vida de tus sueños - Mini Training Gratis
¿Quieres mejorar tu vida, pero no tienes idea de por dónde empezar?Yo también estuve en ese lugar. Conocer y aplicar la Rueda de la Vida marcó un antes y un después para mí: me ayudó a reconocer dónde estaba, hacia dónde quería ir y qué acciones podía tomar para acercarme a eso que deseabaEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto esta herramienta para mirar las distintas áreas de
#12: 3 pasos para cuando estás pasando por cambios + lo que te estoy preparando
¿Estás atravesando cambios y todavía estás encontrando cómo vivir esta nueva etapa?Grabé este episodio en medio de semanas de muchos cambios, mientras aún estaba transitándolos. Quise compartirte lo que estaba viviendo y tres pasos sencillos que pueden acompañarte cuando tú también estés en un momento de transiciónEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos también te cuento sobre un hermoso re
#11: Reconócete y celébrate más
¿Sientes que no has logrado suficiente o que no estás llegando a ningún lugar?A veces nos enfocamos tanto en lo que falta que dejamos de reconocer lo que ya hemos construido y los pasos que estamos dandoYo también he pasado por esos momentos. En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto tres ejercicios que me ayudan a reconocer mis logros y celebrarlos de una forma auténtica para míH
#10: ¿Qué hacer cuando comienza un año? - PLANIFICACIÓN
¿Año nuevo, nueva yo? ¿Y si empiezas por reconocer lo que ya has vivido y elegir qué quieres construir?Creo que todo lo que vivimos nos aporta algo para crear la vida que queremos. Y para darle forma a eso que deseamos, también necesitamos pausar, ganar claridad y planear nuestros siguientes pasosEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto el proceso que utilicé para cerrar el 2022
#9: Ya me gradué, ¿ahora qué?
Llegó ese momento por el que trabajaste tanto… ¿y ahora qué?Mi graduación de la universidad fue uno de esos momentos. Después de tanto esfuerzo, llegó la alegría de haberlo logrado, junto con grandes cambios, preguntas, miedos y emoción por lo que veníaEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto cómo viví esta etapa y una reflexión sobre la oportunidad que tenemos de darle nuestro p
#8: Lo que me hubiera gustado saber: Work and Travel
¿Estás pensando en hacer un Work and Travel o quieres conocer cómo fue mi experiencia?Hay cosas que me hubiera gustado saber antes de ir. Conocer lo que hoy te comparto me habría ayudado a sentirme más acompañada y comprendida durante esta aventuraEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te cuento un poco de mi experiencia en Work and Travel, un viaje que marcó un antes y un después en mi vi
#7: Reconocer tu propio ritmo, tu reloj interno hace todo más ligero
¿Te ha pasado que, justo cuando “deberías” ser productiva, no tienes energía?Hay temporadas en las que queremos hacer mucho y otras en las que necesitamos descansar. Pero qué difícil puede ser permitirnos esa pausa sin sentir culpaA mí también me pasa. Conectar con lo que llamo mi reloj interno me ha ayudado a reconocer mis ritmos y organizar mi tiempo de una forma más ligera y propiaEn este episo
#6: "Hice que salir de mi zona de confort, se vuelva mi zona de confort"
¿Hay algo que deseas vivir, pero sigues postergando porque implica salir de lo conocido?A veces nos quedamos en lo familiar, aunque ya no nos acerque a la vida que queremos. Dar un paso fuera de nuestra zona de confort puede abrirnos a nuevas experiencias y ayudarnos a descubrir de qué somos capacesEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto razones para animarte a salir de esa zona
#5: Lo que los 22 años me dejaron - Parte 2
¿Qué podrías empezar a hacer hoy que tu yo del futuro te agradecería?En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto las siguientes cinco lecciones que me dejaron mis 22 años, más una extra que en ese momento todavía estaba trabajandoTambién encontrarás consejos, recomendaciones de personas, libros e ideas que me hubiera encantado conocer antes. Hoy te los comparto para que explores qué
#4: Lo que los 22 años me dejaron - Parte 1
¿Qué aprendizajes se han quedado contigo y hoy forman parte de cómo vives?Estamos rodeadas de conocimiento, estímulos y mensajes, pero ¿cuánto de lo que escuchamos se integra realmente en nuestra vida?Me encanta aprender a través de las historias de otras personas. Esta vez quiero compartirte un poco de la mía: mis 22 años me dejaron 10 lecciones y una más que todavía estaba trabajando. En este ep
#3: ¿Cómo saber si estoy listx para volver a enamorarme?
¿Lo que dices que quieres en el amor está alineado con lo que haces?Salir con alguien, coquetear y sentir atracción son experiencias que pueden despertar ilusión, dudas y muchas preguntas. Aunque solemos hablar de ellas con personas cercanas, a veces también nos ponemos máscaras que ocultan lo que realmente sentimos o queremosEn este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te invito a mirar cómo te
#2: A dónde voy?... A descubrirme en el camino
¿Y si no necesitas tenerlo todo claro para avanzar?En este episodio de Vivir Sin Arrepentimientos te comparto un poco de mi historia, los distintos caminos que he recorrido y cómo me he ido descubriendo en cada uno de ellosA veces estamos tan pendientes de llegar a donde queremos que dejamos de disfrutar lo que estamos viviendo. Incluso cuando no estamos haciendo lo que esperábamos, podemos recono
#1: Amarme a mi manera
¿Cómo te demuestras que te amas en tu día a día?Se habla mucho del amor propio y de cómo empezar a trabajarlo. En este primer episodio de Vivir Sin Arrepentimientos quiero compartirte algunas prácticas, perspectivas y preguntas que he ido incorporando a mi vida y que me ayudan a demostrarme que me amoCreo que hemos venido a este mundo a volver a conocernos, descubrir quiénes somos y aprender a esc
