Vivir Sin Arrepentimientos - Podcast
Un podcast para abrir la mente, permitirse cambiar y evolucionar. Se enfoca en mirar hacia adentro, trabajar en uno mismo y disfrutar los resultados en el mundo físico. Invita a darse permisos que antes se negaban y a buscar lo que verdaderamente hace feliz. Creado por Keneth Chilquillo, es un espacio inclusivo para todos.
Episodios
#49: De sentir que algo me faltaba a vivir la vida que sí es mía | Jonathan Aponte
En este episodio converso con Jona Aponte sobre una sensación que muchas personas conocen bien: tener una vida que, en teoría, está bien, pero sentir que algo falta.Hablamos de propósito, libertad, crecimiento personal, la presión de querer hacer algo grande con nuestra vida y cómo, a veces, esa búsqueda termina alejándonos de nosotros mismos.Jona comparte cómo pasó de sentir que tenía que "salvar
#48: La vida que mis padres soñaron para mí no es la que quiero vivir
Hay conversaciones que llegan en el momento exacto.Este episodio nace a raíz de un viaje que hice con mi papá entre Puno, Puerto Maldonado y la frontera con Brasil. Durante horas de carretera tuvimos una de las conversaciones más importantes que hemos tenido sobre la vida, los sueños, las expectativas y el camino que cada uno ha elegido recorrer. Hablamos de algo que muchas personas viven en silen
#47: Deja de buscar tu propósito: probablemente ya lo estás viviendo
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo------------Hay una pregunta que me ha acompañado prácticamente toda mi vida:“¿Para qué vine a este mundo?”Y durante años intenté responderla buscando afuera:en voluntariados, trabajos, experiencias, vínculos, estudios, espacios espirituales y procesos de transformació
#46: De la autoexigencia a la autenticidad: cómo transformar tu vida y marca personal | Jimena Alfaro
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------En este episodio converso con Jimena Alfaro, creadora de contenido y comunicadora, sobre el proceso de dejar el “deber ser” y empezar a construir una vida más alineada consigo misma.Hablamos de un camino que no siempre se ve:✨ ansiedad, insomnio y desconex
# 45: Cuando quieres algo distinto para tu vida | Mate Lorena en WEB3
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------En este episodio converso con Mate, comunicadora y profesional del ecosistema Web3, sobre el proceso de cuestionar el camino que estás siguiendo y atreverte a construir uno más alineado contigo.Hablamos sobre autoconocimiento, tomar decisiones valientes,
#44: La vida que heredaste vs. la vida que eliges | Lecciones de Open (André Agassi)
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------En este episodio te comparto las lecciones que me dejó Open, la biografía de André Agassi, y cómo esta historia me llevó a cuestionar temas profundos sobre identidad, propósito, miedo y elección.Hablamos de:– Qué pasa cuando eres brillante en algo que no
#43: Errores que estás cometiendo al organizar tu semana y casi nadie te dice
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------Hay semanas que se sienten pesadas, caóticas, interminables.Y no porque no sepamos organizarnos, sino porque nos estamos organizando desde un lugar que no nos representa.En este episodio hablamos de los errores más comunes que cometemos al planificar nue
#42: Mini Training: Rueda de la Vida | Ordena tu mente y elige por dónde comenzar a crear cambios
Acceso al Workbook y a la lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------¿Te ha pasado que sientes que tu vida está “bien”, pero aun así algo no termina de cuadrar?Que desde afuera todo parece en orden, pero por dentro hay cansancio, confusión o una sensación de desconexión contigo.En este episodio t
#41: Elegir distinto en Año Nuevo: más intención y menos promesas
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------Estamos cerrando el 2025 y antes de entrar al nuevo año, quiero invitarte a hacer una pausa consciente.En este episodio reflexionamos sobre por qué el cambio no empieza el 1 de enero, sino cuando somos honestas con cómo estamos viviendo hoy. Hablamos de
#16: Cuestionarte lo incuestionable - LGBTIQ+
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------EPISODIO CREADO EL 17/03/23 - RESUBIDO EL 17/12/25¿Has sentido que hay partes de ti que te toma más tiempo observar e indagar en ellas? ¿Partes de las cuales si siquiera te habías cuestionado porque nunca lo viste como una posibilidad?Durante muchos años
#40: Crear tu vida incluso cuando estás en tu punto más bajo
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------En este episodio hablo desde el corazón sobre los momentos bajos de la vida: esos huecos inesperados donde sentimos que la estabilidad se mueve, que el miedo aparece y que el camino se oscurece un poco más de lo que imaginábamos. Comparto mi propio proce
#39: 7 lecciones que me dejaron los 25 años
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------Cumplir 26 años me llevó a reflexionar sobre los aprendizajes que me dejaron mis 25: un año de duelos, cambios y decisiones valientes.En este episodio de Vivir sin Arrepentimientos comparto 7 lecciones que me marcaron — desde aceptar que la vida puede ca
#38: El duelo - Parte 2
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------Este no es un episodio sobre la muerte. Es un episodio sobre la vida. Sobre el amor que no se termina, sobre el dolor que transforma, y sobre las palabras que aún llegan aunque el cuerpo ya no esté.A un mes de la partida física de mi hermana, comparto co
#37: Dejar atrás lo seguro para crear una vida con propósito
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------¿Y si la vida "correcta" que construiste ya no representa quién eres hoy? ¿Y si soltar lo que te dio estabilidad fuera el primer paso para construir algo aún más grande, más auténtico, más tuyo?Hoy te comparto una de las decisiones más valiente
#36: De turista a sentirme en casa: mi experiencia en Quito, Ecuador
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------Cuando la vida te lleva a vivir en otro país un tiempo puede ser muy emocionante y a la vez retador. Aún hay mucho que no se habla de esto, así que aquí te cuento mi experiencia. Insta: @kenethchilquillo | X:
#35: El duelo - Parte 1
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------Enfrentarnos a la pérdida es de los momentos más retadores que vamos a experimentar y que nos llevará a sostenernos, conocernos, expandirnos de formas que no imaginábamos. Te comparto lo que a mi me está funcionando para transitar el duelo y acompañar a
#34: El miedo al fracaso y herramientas para superarlo
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------Hay tantas formas en la que el miedo al fracaso nos frena a ir por lo que queremos. En este episodio te comparto mis mejores herramientas para superarlo. Y si estás listx para iniciar un proceso de transformación personal puedes mandarme un DM o escribir
#33: 7 Aprendizajes de mis 24 años + Guía para hacer tu taller cumpleañero
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------Mis 24 años empezaron siendo complejos, de muchos aprendizajes y me llevó a recibir mis 25 años muy orgullosa de la mujer en la que me he convertido y lo que seguiré haciendo en esta vida. Espero que te acompañen en tu propio viaje, aquí estamos para evo
#32: 4 Etapas para vivir la vida que te hace sentido
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------Hay 4 etapas que debes atravesar para vivir una vida que te hace sentido: autoconocimiento, claridad, acción alineada y habitar la vida que te hace sentido. Conoce las herramientas que te ayudarán a conocer mejor quién eres, ganar claridad sobre lo que r
#31: Coaching
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------Ser coach me ha permitido cambiar mi vida y acompañar a personas a que se conozcan más, creen y habiten una vida que les hace sentido. ¿Listx para transformar la tuya?Regístrate y accede a un 30% de descuento: https://forms.gle/kdRkALqsLiLXpfZQ6 Insta:
#30: Reconociendo nuestro SER | Fernando Gil Sanllehí
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------Fernando y sus creaciones impactaron en mi viaje como coach, la forma en la que veo y me muevo por el mundo. En esta conversación te contaremos más de eso, espero que recojas todo lo que te haga sentido y sigamos avanzando en nuestro viaje de autoconocim
#29: Mujeres: mejorando nuestros vínculos
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------Si le dijeran a la Keneth de 8 años que en su adultez estaría rodeada de mujeres increíbles, no lo hubiera creído. Sanar mi vínculo con el término 'mujer' y cómo me relaciono con otras mejoró mi relación conmigo misma, también. Te comparto parte
#28: San Valentín
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------¿Qué te genera esta fecha? ¿En qué te hace pensar?Para mi, el 14 de febrero solo es una fecha en la que me recuerda todo el amor que me rodea y que soy capaz de dar. Esa emoción con una vibración tan poderosa que ha generado las mejores y peores historia
#27: Lo que realmente importa | Angela Ocando
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------La vida de Angela Ocando, como la nuestra, ha dado varias subidas y bajadas que le han permitido hacer consciente la importancia de ir hacia adentro, cuestionarse, y darse cuenta de lo que es realmente importante.Esta es una entrevista en la que la conoc
#26: Regalos detrás de lo expontáneo
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------Decidí irme de viaje sin mucha planeación - nada usual para mi - y no me quiero olvidar de los regalos que me dejó. Te comparto de este viaje para que te inspires y salgas de tu zona de confort. Insta: @kenethchilquillo / Twitter:
#25: 5 cosas para hacer en Diciembre
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------Nada de echarle tierrita al 2023 y esperar a enero para hacer las cosas diferentes. Aquí te comparto 5 cosas que puedes hacer en este mes para terminar este año desde un mejor lugar e iniciar el 2024 con TODO! Insta: @kenethchilquillo / Twi
#24: Crea momentos de re-conexión contigo
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------¿Te ha pasado que te sientes en piloto automático?Me estuvo pasando mucho estas últimas semanas, pero crear y buscar espacios intencionalmente que me permitieran regresar a mi, cuestionarme y conectar fueron claves para disfrutar mi vida en esas épocas.
#23: Aceptar el ahora para transformar nuestra realidad
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------Una lección que en setiembre comprendí a un nivel más profundo. Te comparto una herramienta que me ayudó mucho y perspectivas que he estado aprendiendo para que sigamos compartiendo este viaje de conocernos más y disfrutar nuestra vida. Insta: @ken
#22: Evolucionando juntas | Yelka Chilquillo
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------Como primera invitada del podcast tenemos a Yelka, que es la persona que más me conoce en el mundo a parte de mi. En este episodio te contamos un poco de cómo hemos ido evolucionando juntas, acompañándonos, aprendiendo mutuamente y dejando que nuestro ví
#21: Viaje para conectar con lo que mis 23 años me dejaron
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------Y así me voy despidiendo de una etapa de mi vida que me enseñó tanto. Tuve que renunciar a viejas identidades para que este viaje fuera posible y me dio el tiempo perfecto para reconocer lecciones que los 23 años de mi vida me han dejado. Inicio los 24 c
#20: Hábitos: crean o te alejan de la vida que quieres - PARTE 2
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------Charla sobre hábitos y salud mentalEvento de finanzas Insta: @kenethchilquillo / Twitter: @KenethMabela / Tiktok: @kenethchilquillo
#19: Hábitos: crean o te alejan de la vida que quieres - PARTE 1
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------¿Y si te digo que mucho de la vida que tienes hoy tiene que ver con esas pequeñas acciones que haces diariamente? Cuando comprendí esto, fue cada vez más sencillo desprenderme de todo lo que no me suma y reemplazarlo por aquello que sí me va a acercar a
#18: ¿Momento de tener una conversación difícil? Tips para hacerlo de la mejor manera
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------He tenido tantas conversaciones difíciles que me han ayudado a vivir mejor que he decidido compartirte cómo puedes hacer para crear más en tu vida y manejarlas de mejor manera.Insta: @kenethchilquillo / Twitter: @KenethMabela / Tiktok: @kenethchilquillo
#17: Solo tú estás a cargo de tu felicidad y sanación
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------Nadie va a venir a rescatarnos y sanarnos... suena duro, pero ese trabajo solo nos corresponde a nosotrxs. Hoy te comparto cómo voy llevando este proceso, mi progreso, lo que me ha ayudado a llegar a dónde estoy (que mi psicóloga me de de alta a la terce
#15: 5 cosas que necesitas recordar
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------Te comparto 5 cosas que me gustaría haber tenido mega presente en esta primera parte del año, pero que me llevo para lo que queda y la vida. Espero que te encuentre en el momento indicado.Insta: @kenethchilquillo / Twitter: @KenethMabela
#14: No prometo ser perfecta, pero sí muy humana
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------En este episodio te comparto lo importante que es tener presente que somos seres humanos, imperfectos, para poder movernos con mayor suavidad y conectar con la autocompasión cuando no la estamos pasando bien, sin que eso signifique quedarnos estancadxs y
#13: La Rueda de la Vida: Crea la vida de tus sueños - Mini Training Gratis
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------'Quiero mejorar mi vida pero no tengo idea que hacer'... yo estuve en ese lugar pero ya no más. Cuando aprendí sobre La Rueda de la Vida y la apliqué, hubo un claro antes y después. Saber cómo identificar dónde estoy hoy, a dónde quiero ir y hace
#12: 3 pasos para cuando estás pasando por cambios + lo que te estoy preparando
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------Hello, hello! Han sido semanas de muchos cambios por los que aún estoy transicionando, y me encanta poder compartirte de este lugar. En este episodio te comparto 3 sencillos pasos que puedes seguir cuando estés en uno. Además, te cuento un hermoso regalo
#11: Reconócete y celébrate más
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------¿Te ha pasado que caes en esos momentos en los que sientes que no has logrado algo con tu vida? Como si solo perdieras el tiempo y no estás llegando a ningún lugar... Pues esto es bastante común y yo lo he pasado, pero cuento con tres ejercicios/tips que
#10: ¿Qué hacer cuando comienza un año? - PLANIFICACIÓN
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------Año nuevo...¿nueva yo? Nah, yo no creo en eso. Creo que todo lo que vivimos nos suma para crear la vida que queremos. Y también creo que para hacerlo es necesario planearlo. En este episodio te comparto lo que yo hago para tener esta claridad y construir
#9: Ya me gradué, ¿ahora qué?
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------Llegó al fin ese momento por el que trabajé durante mucho tiempo...¿ahora qué? Es un momento de grandes cambios, dudas existenciales, miedos, emoción y más... creo que es una gran oportunidad para darle el significado que queremos a lo que nos pasa y cre
#8: Lo que me hubiera gustado saber: Work and Travel
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------¿Conoces de este programa? Hay cosas que me hubieran gustado saber antes de ir, definitivamente saber lo que te comparto en este episodio me hubiera hecho sentir más acompañada y comprendida. Te comparto un poco de esta increíble experiencia que de hecho
#7: Reconocer tu propio ritmo, tu reloj interno hace todo más ligero
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------¿Te ha pasado que el momento en el que 'deberías' ser productivx, simplemente no tienes energía? Hay temporadas de nuestra vida en la que queremos hacer mucho y otras en las que solo necesitamos descansar... y qué difícil es hacerlo sin sentir cu
#6: "Hice que salir de mi zona de confort, se vuelva mi zona de confort"
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------¡Es momento de que salgas de ahí! El que tu vida se sienta realmente viva, esa vida que sueñas está afuera de tu zona de confort. En este episodio te comparto las razones por que debes salir de esta zona (y las otras que existen), ejercicios para que ide
#5: Lo que los 22 años me dejaron - Parte 2
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------¡Al fin! Las siguientes 5 lecciones que mis 22 años me dejaron, con una extra que es en la que estoy trabajando actualmente. En este episodio te comparto muchos tips y recomendaciones de personas, libros, ideas que me hubieran encantado que alguien me di
#4: Lo que los 22 años me dejaron - Parte 1
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------¿Qué realmente he aprendido este año? A todo momento estamos rodeados de mucho conocimiento, estimulos y mensajes pero ¿qué es aquello que se queda integrado en nosotrxs y nos acompaña de por vida? Una de las mejores formas de aprender es a través de la
#3: ¿Cómo saber si estoy listx para volver a enamorarme?
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------Si, si, ya sé que ya pasó San Valentín... pero el tema de salir con gente, coquetear, sentir esa atracción nunca pasa de moda. Es que esta área de la vida es de las que solo se suele hablar con personas muy cercanas, y cada quien usa su mejor máscara...
#2: A dónde voy?... A descubrirme en el camino
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------¿Y si no es necesario tenerla 'clara'? En este episodio te comparto un poco de mi historia, de los muchos 'caminos' que he recorrido y cómo me he ido descubriendo en todo ellos. Es importante permitirnos disfrutar el viaje, incluso cuando
#1: Amarme a mi manera
Lista de espera del primer programa grupal - La Vida que Ahora Elijo: https://kenethchilquillo.com/programa-la-vida-que-ahora-elijo-----------Se escucha mucho acerca del amor propio, cómo comenzar a trabajarlo, por lo que no tocaré lo mismo. En este episodio te comparto algunas prácticas/ perspectivas/ preguntas que he ido acoplando a mi vida que me demuestran que me amo día a día. Creo que he
