Bebé, escúchame
Diana Ibarra hace una pausa de su vida para hablar sobre temas de crecimiento desde una perspectiva femenina, clara y sin filtros. Aborda experiencias, emociones y relaciones que todos enfrentamos al crecer. El podcast ofrece una mirada honesta y directa a la vida cotidiana.
Episodios
Cap. 124 ¿Qué pasa cuando nuestros amigos cambian? (con Macla Villamonte)
Las amistades también cambian, evolucionan y nos enseñan versiones distintas de nosotros mismos. En este episodio de Bebé, Escúchame, conversamos con Macla Villamonte sobre cómo los vínculos se transforman con el paso del tiempo, por qué algunas amistades se fortalecen mientras otras toman distancia y cómo aprender a crecer sin dejar que nuestra estabilidad dependa de una sola persona.Hablamos de
Cap. 123 Nunca es tarde para cumplir tus sueños (con El Tata Influencer)
A veces vivimos siguiendo ideas, creencias y expectativas que nunca nos detuvimos a cuestionar. En este episodio de Bebé, Escúchame, conversamos con El Tata Influencer sobre la importancia de pensar por uno mismo, romper patrones y atrevernos a construir una vida más alineada con quienes realmente somos.Hablamos del perdón, de la relación con su padre, de por qué la curiosidad puede cambiar nuestr
Cap. 122 Historias paranormales que no tienen explicación (con Doctor Misterio)
Hay preguntas sobre lo paranormal que siguen despertando curiosidad generación tras generación. ¿Las 3:33 realmente es la hora del diablo? ¿Las almas pueden seguirte hasta tu casa después de visitar un cementerio? ¿La ouija es solo un juego o hay riesgos detrás?En este episodio de Bebé, Escúchame, conversamos con Doctor Misterio sobre algunas de las creencias, experiencias y dudas más inquietantes
Cap. 121 ¿Qué pasa cuando creces creyendo que amar está mal? (con Adrián Bello)
A veces el mayor desafío no es encontrar quién eres, sino darte permiso para serlo. En este episodio de Bebé, Escúchame, Adrián Bello comparte cómo fue crecer sintiendo que enamorarse de un chico estaba mal, el camino que recorrió para reconciliarse con su identidad y el papel que la música tuvo en ese proceso.Conversamos sobre el miedo, la aceptación, el amor y las expectativas que muchas veces c
Cap. 120 ¿Qué pasa cuando descubres que te mintieron toda tu vida? (con Andrea del Carpio)
Toda su vida creyó que era su hermana mayor. Hasta que descubrió la verdad.En este episodio de Bebé, Escúchame, Andrea del Carpio (Plutón en Casa 8) nos cuenta cómo cambió su vida al enterarse de que la mujer que conocía como su hermana mayor era, en realidad, su mamá. Un secreto familiar que la llevó a replantearse quién era, de dónde venía y cómo quería construir su futuro. Hoy siendo ella mamá
Cap. 119 Lo que nadie te dice de tener un hijo en pareja (con Jaime Sotomayor)
ESPECIAL DEL DÍA DEL PADRE 💙La llegada de un hijo lo cambia todo: las rutinas, las prioridades y también la relación de pareja. Pero ¿Qué pasa cuando el amor tiene que convivir con el cansancio, las responsabilidades y los desafíos de criar en equipo?En este episodio de Bebé, Escúchame, conversamos con Jaime Sotomayor (o Gordi Waffle para los conocedores), sobre cómo hemos construido nuestro camin
Cap. 118 ¿Por qué nos obsesionan los amores imposibles? (con Mercedes Ron)
El salario importa, pero no es lo único que deberías negociar. En este episodio de Los Officinistas, hablamos sobre cómo definir cuánto pedir por tu trabajo, qué investigar antes de postular y cuáles son los factores que realmente deberías considerar antes de aceptar una oferta laboral.Conversamos sobre el rol de los líderes en el clima organizacional, la importancia de establecer límites profesio
Cap. 117 “El problema no son los niños… somos nosotros” con Franco Cabrera
Criar hijos también es aprender a soltar, escuchar más y entender que no podemos protegerlos de todo. En este episodio de Bebé, Escúchame, conversamos con Franco Cabrera sobre paternidad consciente, crianza respetuosa y el desafío de preparar hijos para un mundo que muchas veces no es sencillo.Hablamos de cómo es criar a una niña en una sociedad que todavía carga prejuicios, de la importancia de q
Cap. 116 ¿Qué pasa cuando el amor te decepciona? (con Diana Salas)
Enamorarte también puede hacer que te pierdas de ti misma. En este episodio de Bebé, Escúchame, conversamos con Diana Salas sobre amor, desamor, red flags, intuición y las heridas que dejan las relaciones que no nos hacen bien. Hablamos de cómo una traición puede cambiar la forma en la que te relacionas contigo misma y por qué aprender a escucharte te puede salvar en muchas formas.Diana nos cuenta
Cap. 115 Descubrir que sí quieres ser mamá a los 40 (con Yahel Waisman)
La maternidad no siempre llega cuando te la esperas… y a veces aparece cuando pensabas que nunca iba a pasar. En este episodio de Bebé, Escúchame, conversamos con Yahel Waisman sobre cómo cambió por completo su visión de ser mamá después de los 40, atravesar una pérdida gestacional y descubrir, mucho más tarde de lo que esperaba, que sí quería formar una familia.Hoy, Yahel está embarazada de melli
Cap. 114 ¿Y si mis miedos vienen de vidas pasadas? (con Carmen Briceño)
Muchas veces repetimos heridas, vínculos o miedos sin entender de dónde vienen. En este episodio de Bebé, Escúchame, conversamos con Carmen Briceño sobre energía, karma, vidas pasadas y las conexiones que nuestras almas crean incluso antes de conocernos.Hablamos de cómo sanar ciclos, entender relaciones que parecen inexplicables y por qué algunas personas llegan a nuestra vida para transformarnos.
Cap. 113 ¿Y si dejo de buscar la aprobación de otros y sólo soy yo? (con Kiwi)
Decir quién eres no siempre es fácil, pero es necesario. En este episodio de Bebé, Escúchame, conversamos con Kiwi sobre lo que implica mostrarse sin filtros, aceptar tu identidad y dejar de vivir para la opinión de los demás.Hablamos de por qué solo le importó la opinión de su mamá sobre su homosexualidad y de lo difícil que puede ser entender a tus padres, incluso después de perderlos. También r
Cap. 112 ¿Y si la vida que imaginabas no era para ti? (con Nicole Favre)
Muchas veces la vida no sigue el camino que imaginaste, y es ahí donde empiezan las preguntas más importantes. En este episodio de Bebé, Escúchame, conversamos con Nicole Favre sobre los giros inesperados que la llevaron a cuestionar todo: su carrera, sus creencias, sus relaciones y su identidad.Hablamos de su camino en la música, de tomar decisiones difíciles como renunciar a lo seguro, de enamor
Cap. 111 Así se ve una maternidad REAL para una mamá primeriza (con Tana Rendón y Anahí de Cárdenas)
La maternidad primeriza no siempre se parece a la imagen que nos vendieron. En este episodio de Bebé, Escúchame, conversamos con Anahí de Cárdenas y Tana Rendón sobre todo eso que casi nunca se dice en voz alta: el post parto, el miedo constante, la culpa y la presión de “hacerlo bien”.Hablamos de no sentir ese amor inmediato que todos prometen, de los pensamientos fatalistas durante el primer mes
Cap. 110 ¿Cómo volver a mi después de un divorcio? (con Alessandra Sala)
A veces creemos que ser feliz depende de tener todo bajo control, de cumplir expectativas o de encajar en un molde que nunca elegimos. En este episodio de “Bebé, Escúchame” conversamos con Alessandra Sala sobre el poder de las palabras para sanar, soltar lo que pesa y la libertad que llega cuando dejas de vivir para complacer a otros.Hablamos de su renacer post-divorcio, aprender a no ser presa de
Cap. 109 ¿Por qué me es tan difícil quedar embarazada?: TODO sobre fertilidad (con el Dr. Escudero)
La fertilidad está llena de miedos, mitos y silencios. En este episodio de Bebé, Escúchame, conversamos con el Dr. Luis Ernesto Escudero, especialista en fertilidad, sobre el verdadero camino detrás de los tratamientos, los errores más comunes y las decisiones que realmente importan.Hablamos de congelación de óvulos, fallas de implantación, el rol del esperma, el reloj biológico y por qué la infer
Cap. 108 ¿Y si la infertilidad no termina con el positivo? (con Ximena Delgado)
Quedar embarazada después de tratamientos de fertilidad no siempre trae alegría; muchas veces trae miedo, dudas y la sensación de que algo puede fallar. En este episodio de Bebé, Escúchame, Ximena Delgado comparte cómo vivió la infertilidad, la ansiedad detrás de cada control y la dificultad de volver a confiar en su cuerpo.Hablamos de la crisis de identidad después del positivo, del tabú de la in
Cap. 107 Ser mamá no me vino con instrucciones (con Melania Urbina)
Ser mamá no es tener todas las respuestas, es aprender a equivocarse y volver a intentarlo. En este episodio de Bebé, Escúchame, conversamos con Melania Urbina, actriz y mamá, sobre la maternidad real, esa que no es perfecta ni tiene manual. Melania reflexiona sobre los errores inevitables al criar, la culpa que cargan muchas madres y el valor de mostrarse vulnerable frente a los hijos. Hablamos s
Cap. 106 Lo que nadie te dice de ser mamá adoptiva (con Paloma Martínez)
¿Qué es realmente ser familia? En este episodio de Bebé, Escúchame, conversamos con Paloma Martínez, mamá adoptiva y creadora de contenido, sobre cómo redefinir la maternidad y el amor más allá de los lazos biológicos. Paloma comparte su historia: desde que a los 15 años le dijeron que no podría ser mamá, hasta encontrar en la adopción su forma más pura de amar. Hablamos sobre los prejuicios que a
Cap. 105 ¿Qué pasa cuando la vida te obliga a parar? (con Eduardo Romay)
¿Qué pasa cuando la vida te pide chepi a gritos y no la escuchas? Luego te ves forzado a tomar una pausa y comienzas a cuestionar quién eres y qué estás haciendo con tu vida, porque comienzas hasta cuestionar tu identidad. En este episodio de Bebé, Escúchame, conversamos con Eduardo Romay, capitán de la selección peruana de vóley, comentarista deportivo y presidente del comité de atletas del COP,
Cap. 104 El momento perfecto no existe (con Sandra Llosa)
Creemos que debemos hacerlo todo: ser productivas, cumplir expectativas, demostrar que podemos con todo. Pero esa mochila imaginaria se va cargando hasta que nos abruma. En este episodio de “Bebé, Escúchame”, conversamos con Sandra Llosa, psicóloga, maquilladora y creadora de contenido, sobre la presión de las redes, el peso del “debería” y la importancia de reconocer nuestras emociones. Sandra no
Cap. 103 Haters, gratitud y lo que aprendí siendo influencer (con Victoria Dallier)
Detrás del contenido que vemos en redes, hay historias, dudas y desafíos que pocos conocen. En este episodio de Bebé, Escúchame, Victoria Dallier nos cuenta cómo empezó su camino como creadora con su personaje de “la novia tóxica” durante la pandemia y cómo, al mismo tiempo, terminaba su carrera de odontología. Hablamos de lo que significa ser influencer cristiana en un mundo lleno de prejuicios,
Cap.102 La magia de ser mujer (con Mara Parra)
Brujas, médiums, poetas incomprendidas, mujeres que desde lo oculto encontraron maneras de resistir y expresarse. En este episodio de Bebé, Escúchame, conversamos con Mara Parra, cofundadora de la editorial Fera y autora de Místicas, un libro que nos lleva al universo de las mujeres que desafiaron lo establecido. Hablamos del tarot como herramienta de autoconocimiento más allá de la superstición,
Cap.101 Lo que no te dijeron sobre ser mamá (con Natalia Merino)
La maternidad no siempre se vive como en los libros: hay momentos de duda, sobreinformación y presión que nadie te advierte. Hoy arrancamos la nueva temporada de Bebé, Escúchame con Natalia Merino (@cinnamonstyle), autora de “Lo que no te dijeron”, quién nos comparte cómo fue navegar la maternidad siendo creadora de contenido y cómo convirtió su experiencia en enseñanzas para su hija y para sí mis
Cap.100 Lo que nadie nos dijo sobre nuestra salud reproductiva (con Magdyel Ugaz)
Sentir es para valientes. Sobre todo, cuando vivimos en un mundo lleno de incertidumbre, prisas, exigencias y miedos. Pero, quizás, solo necesitamos rendirnos, abrazar el proceso y hacer una pausa para apreciar todo el amor que nos rodea. En este último episodio de la temporada (con público en vivo 🫶), conversamos con una invitada muy especial: Magdyel Ugaz (@magdyelugaz). Nos contó cómo ha sido v
Cap.99 Salir de tu zona de confort (con Lu del Águila)
Es muy fácil quedarte en tu zona de confort y decirle “No” a nuevas experiencias por miedo a lo desconocido. Me ha pasado. Pero, cuando te das la oportunidad de decir “Sí”, la vida te sorprende y, en el mejor de los casos, descubres algo que no sabías que amabas hacer. Hoy conversamos con Lu del Águila (@luudelaguila), creadora de contenido y co-host del podcast Cortando Semana, sobre la importanc
Cap.98 Redefiniendo el éxito (con Melissa Valencia)
Es difícil encontrar el equilibrio entre la vida laboral y la vida personal, pero no es imposible. La clave es entender qué es el éxito para ti y cuáles son tus prioridades. Hoy conversamos con Melissa Valencia (@meli_valencia_ic), comunicadora y CEO de Influencers Connect, sobre cómo decidió dedicarse al marketing para redes sociales, cuáles fueron los obstáculos que afrontó y cómo, finalmente, d
Cap.97 Lo que nadie te dice de emprender (y ser mamá al mismo tiempo) con Macarena Vidal
Pasar del mundo corporativo al mundo independiente es una decisión difícil (Sobre todo cuando eres mamá). Pero, si lo haces para dedicarte a algo que realmente te llena, vale totalmente la pena. Hoy conversamos con Macarena Vidal Fletcher (@macarenavidalfletcher), madre, emprendedora y co-host de Gestapromo (@gestapromo), sobre cómo fue dejar un trabajo que amaba para dedicarse a su hijo y a sus p
Cap.96 Sana tu presente conectando con tu pasado (con Fiorella Fuentes)
Para entender nuestro presente, hay que indagar en nuestro pasado, y no hablamos solo de nuestra niñez, sino también de nuestras vidas pasadas. Pero, ¿Cómo podemos reconectar con esas memorias que almacenamos en nuestro subconsciente? Conversamos con Fiorella Fuentes (@fiofuentesyoga) sobre las regresiones y cómo, a través de la hipnosis terapéutica, más conocida como meditación, podemos reconecta
Cap.95 Lo que nadie te dice del día de tu boda (con Evelyn Valega)
No hay día más feliz (y estresante) que el día de tu boda. Hay una infinidad de cosas que pueden salir mal y no puedes controlar todo. Créanme, lo he vivido. Pero todo se hace más fácil cuando te rodeas de las personas correctas y ese día solo te dedicas a ser el centro de atención y ¡Disfrutar! Conversamos con Evelyn Valega (@cartasajulietaperu), Wedding Planner, sobre todo lo que no le cuentan a
Cap.94 Cómo construir la vida que quiero (con Luciana Arispe)
Muchas veces, la vida nos sorprende con experiencias que jamás hubiéramos imaginado. Y es que así es cuando la realidad supera a la ficción. Cuando miras hacia atrás, te das cuenta de que, quizás, no viviste cómo lo tenías planeado, pero todo te llevó a ser quien eres o a (re)descubrirte. En este capítulo, conversamos con Luciana Arispe (@holapuntolu), actriz y cantautora, sobre cómo decidió avent
Cap.93 Bendita la crisis que me hizo crecer (con Mica Álvarez-Calderón)
¿Quién no ha vivido una (o mil) crisis a lo largo de su vida? Y seguro que todos nos hemos hecho la misma pregunta: “¿Por qué la vida me castiga de esta manera?”. Pocas veces nos detenemos a pensar en que las crisis son, más bien, una bendición disfrazada. Conversamos con Mica Álvarez-Calderón (@mica.alvarezcalderon), coach experta en propósito, liderazgo y host del podcast @benditacrisis, sobre l
Cap.92 Lo que nadie te dice de la menopausia (con Antonia del Solar)
¿Cuánto sabemos realmente sobre la menopausia? Personalmente, NI IDEA. ¿Cómo estar lista para cuando llegue entonces? Y… ¿Por qué nos da miedo o vergüenza pasar por esta etapa? Conversamos con Antonia del Solar (@antoniaenelespejo) sobre cómo es transitar por la menopausia, cuáles son los síntomas más comunes y la importancia de tener un buen acompañamiento médico y psicológico durante este proces
Cap. 91 Los retos de ser madre soltera (con Rocío Zapata)
La maternidad no siempre es como la muestran en redes sociales. Sobre todo, si te ha tocado ser mamá y papá (mapadre). Conversamos con Rocío Zapata (@chaturanga_chill) sobre cómo ha sido para ella maternar sola y cuáles han sido los mayores retos de criar a una adolescente de 13 años que ha perdido a sus dos figuras paternas. Hablamos de la importancia de priorizarnos y ponernos primero “la máscar
Cap. 90 Los signos zodiacales y sus estereotipos (con Federico Cyrulnik)
“¿Eres géminis? Ahora todo tiene sentido”, “Eso es tán típico de virgo”, “No hagas enojar a un escorpio, es por tu bien”, “Eres muy tierno, debes ser cáncer”. A veces (o casi siempre), los estereotipos de los signos se ajustan a la realidad y ¡eso lo hace divertido! En este capítulo, conversamos con Federico Cyrulnik, comediante argentino y un ateo de la astrología que hace shows de Stand Up Comed
Cap. 89 ¿Cómo definimos “ser mujer”? (Con Angela Orrego-Villacorta)
¿Qué significa “ser mujer”? No es tan fácil de definir como uno podría pensar. Conversamos con Ángela Orrego-Villacorta (@empoderadamente_pe) sobre la importancia de deconstruir el concepto que tenemos sobre la feminidad y el rol que se espera que las mujeres cumplan para ser aceptadas en la sociedad. Hablamos sobre la diversidad y cómo es que el preguntar sobre la definición de mujer puede ser un
Cap. 88 ¿Cómo priorizarme sin morir en el intento? (Con Kenny Velásquez)
Hemos crecido pensando que la felicidad es una meta y nos olvidamos de disfrutar cada paso en el camino. En esta constante búsqueda del éxito, a veces tratamos de complacer a todos y le fallamos a la persona más importante: nosotr@s mism@s. Conversamos con Kenny Velásquez (@kennyvelasqueez) sobre la decisión de priorizarse un@ mism@, darle valor a nuestro “no”, y sobre reconocer que tenemos UNA S
Cap. 87 ¿Cómo romper mis creencias limitantes? (con Luciana Barahona)
¿Alguna vez te has dicho a ti mism@ “no sirvo para esto” o “tengo que hacer esto porque si no soy un fracaso”? No estás sol@. Conversamos sobre deconstruir todo lo que hay detrás de las creencias limitantes con Luciana Barahona (@_cafepsico_) y de qué forma podemos romperlas para crecer y transformarnos, viviendo nuestra vida con TODO su potencial sin miedos ni límites.
Cap. 86 Lo que aprendimos del amor (con Carolina Cano)
El amor es un tema hermoso, pero a la vez muuuy amplio y a veces, doloroso #LaMeraVerdad. Conversamos con @carolinacanof sobre nuestra vida romántica, nuestro pasado y todos los aprendizajes que hemos tenido del amor y de la vida. Una conversación muy linda y profunda con lecciones con las que seguramente te sientes identificad@, conectamos y entendemos más del amor juntas.
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Cap.85 Reconectando con nuestras raíces (con Klaudia Reynicke)
Por diversas razones, muchas veces nos vemos obligados a dejar atrás lugares y personas que forman parte vital de nuestro mundo, quienes somos, nuestra esencia. Volver a conectar con ellos es reconfortante, pero al mismo tiempo transformador y sanador. Conversamos con Klaudia Reynicke acerca de sus experiencias creciendo lejos de personas y lugares a quienes llamaba su hogar y lo valioso de recone
Cap. 84 La maternidad: Expectativas vs. La realidad (con Adriana Kouri)
Tod@s tenemos ciertas expectativas cuando pensamos en la maternidad. Desde el tiempo de embarazo, la planeación del parto o el crecimiento de nuestros hijos, pero la realidad es que NO TODO VA A SALIR COMO LO PLANEAMOS, y eso está bien. Conversamos con Adriana Kouri (@atipicalife) de lo que pasa realmente cuando llega la maternidad, lo importante que es ser flexible, adaptarse a los nuevos retos y
Cap. 83 ¿Por qué el amor es tan complicado? (con Gisela Ponce de León)
El amor puede ser un tema complejo y para otros algo infantil, pero la verdad es que el amor forma parte de una manera u otra en la vida de TODOS. Profundizamos acerca de qué es realmente el amor para nosotras junto con @giselaponcedeleonf, ¿de verdad es tan complicado como pensamos? También compartimos un poco acerca de nuestras experiencias pasadas, amores, desamores y todos los aprendizajes que
Cap. 82 Ama lo que haces (con Josselyn Solano)
De pequeño te preguntaban qué querías ser de grande.. bomber@, abogado@, doctor@? Hay TANTOS caminos que incluso no sabíamos eran una posibilidad y es que… no hay nada más satisfactorio que hacer lo que hacer lo que amas. Pero… ¿Cómo podemos encontrar justamente eso? En este episodio junto a @prietaperu descubriremos que muchas veces, conectamos con nuestra pasión en momentos inesperados, y que at
Cap. 81 Viviendo el duelo de un ser querido (con Josué Parodi)
Todos en algún momento hemos perdido a un ser querido, y, por más preparados que hayamos podido estar o imaginemos que su partida no nos será dolorosa, la realidad es que, a la hora de la hora, el proceso de duelo realmente resulta impactante y abrumador. ¿En algún momento se supera el dolor? ¿Cómo es la vida después de esa partida? En este episodio con @josueparodi conoceremos el proceso de duelo
Cap. 80 ¿Por qué decidimos reencarnar en grupo? (con Andrea Cacho)
¿Qué pasa cuando nos morimos? ¿Sabías que nosotros elegimos en qué época renacer? y… ¿Los bebés escogen a sus papás? En este episodio con Andrea Cacho (@historiasdeunamedium) nos cuenta sus experiencias en viajes astrales y conexión con el otro plano que dan luz a algunas de estas respuestas y muchas más. Entenderemos mejor qué son las FAMILIAS ÁLMICAS y cómo estamos conectados con nuestros seres
Cap. 79 Redefiniendo la felicidad (con Wendy Ramos)
¿Qué es la felicidad para ti? En este episodio con @wendyramosrey ahondamos acerca de qué es realmente “ser feliz”. No todo es color de rosas y a veces, en la tristeza, la ira o incluso en la ansiedad podemos encontrar felicidad. Además Wendy nos cuenta algunos momentos que vivió en Pataclaun y Bola Roja que le trajeron momentos en los que convivían esta dualidad de emociones y juntas redefinimos
Cap.78 El proceso de ser mamá: Maternidad, fertilidad y los cambios (con Paloma Casanave)
En este episodio, conversaremos sobre cómo es el proceso de querer ser madre con una gran amiga, madre y emprendedora: @palomacasanave. Ella es dueña y fundadora de @mmisscupcakes y nos comparte su historia de maternidad, las dificultades que tuvo en la etapa de embarazo, así como cómo ha cambiado por completo su vida ahora que, junto con su esposa, son madres de Arnau. Pero, ser mamá no significa
Cap. 77 ¿Cómo usar tu magia interior?: Manifiesta y logra todo lo que deseas (con Ale Cárdenas)
Todos tenemos el poder de la magia dentro de nosotros. Desde manifestar, hacer glamour magic o aplicar cualquier otro método en el que, sin saberlo, utilizamos nuestra magia para que las cosas se den tal y como queremos. En este episodio, junto a @chanelatarot, descubriremos mucho más acerca de estos poderes y también de qué forma podemos conectar con ellos para lograr todo lo que deseamos.
Cap.76 Las claves para encontrar y conectar con tu propósito (con Diana Rake)
¡Nueva temporada de Bebé, escúchame! 🤩 En el primer episodio de esta nueva temporada nos visita una persona muy especial 💖. Junto a @dianarake (mi mamá 😁), profesional con más de 20 años de experiencia en recursos humanos y co-creadora de Career Climbing, descubriremos cómo podemos encontrar nuestros propósitos, porque sí, a lo largo de nuestra vida podemos tener más de un solo propósito. Además,
Cap. 75 Creciendo a través del cambio (con Carlos Carlín)
¡Final de temporada! En la vida, lo único seguro son los cambios, aunque muchas veces tenemos miedo de ellos. Para nuestro episodio especial de final de temporada nos acompaña un invitado de lujo, quien definitivamente ha sabido abrazar el cambio y adaptarse a un nuevo camino para poder crecer exitosamente. @carloscarlinof nos cuenta cómo entró al mundo de la actuación, los grandes cambios que ha
Cap.74 Encuentra la calma en tu vida y hogar (con Lorena Salmón)
Muchas veces nuestra transformación personal puede venir desde nuestro hogar. Si te sientes estresada, ansiosa o preocupada, lo más probable es que haya algo en tu espacio que debas modificar. En este episodio conversamos con Lorena Salmón (@queseasmuyfeliz_). Junto a ella, descubriremos cómo encontrar la calma en tu vida y en tu hogar; te sorprenderá saber el poder que tiene transformar por compl
Cap. 73 ¡Y a ti que chuch* lo que haga con mi vida! (con Jely Reategui)
¿Con cuántos prejuicios hemos sido criados y debemos desaprender ahora que somos mayores? En este episodio con @jelyreategui conversamos acerca de cómo nos influyen consciente o inconscientemente y de qué manera debemos desaprenderlos para poder crecer. También tocamos otros temas muy interesantes como la felicidad, el éxito, la presión que hay acerca de tener hijos y mucho más.
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Cap. 72 ¿Cómo cerrar ciclos y abrazar nuevos comienzos? (con Nicolle Chang)
La vida está llena de cambios y nuevos comienzos, y muchas veces es justamente esto lo que nos da miedo. Siempre va a ser más fácil quedarnos en nuestra zona de confort pero es ahí donde llega la culpa del “que hubiera pasado”. En este episodio con @nicollechangc hablamos acerca de cerrar ciclos, crear nuevos comienzos, atreverse a lograr lo que realmente deseas y sobre todo vencer el miedo a los
Cap. 71 Lo que nadie te dice del embarazo (con Ale Belaunde)
El proceso de embarazo en cada mujer puede ser diferente, pero hay muchas cosas que no se dicen de esta etapa, como que el deseo sexual disminuye, las encías se te inflaman, puedes tener baby brain y muchas otras cosas más que nadie te cuenta. Por eso, para que todas estas cosas no te sorprendan, en el episodio de hoy con @alessandrabelaundea conocerás todo lo que nadie te dice del embarazo. Acomp
Cap. 70 Tu valor no lo mide una balanza (con María Claudia Durand)
Aceptar nuestro cuerpo es un proceso bastante difícil, aún más cuando existen cientos de estereotipos y estándares impuestos por la sociedad que, casi siempre, no son ciertos. En este episodio con @mariaclaudiadurand conversamos acerca de nuestros procesos de aceptación. Descubrirás que tu belleza no está asociada a tu peso, que ser delgada no es sinónimo de estar saludable y, sobre todo, que somo
Cap. 69 Altos y bajos de la vida en pareja (con Jaime Sotomayor)
¿Cuál es el momento más difícil que has atravesado con tu pareja? ¿Qué es lo que más te gusta de él? ¿Cómo hacen para sobrellevar sus diferencias? En este episodio muy especial junto a mi esposo @jaimersb, conversamos sobre retos y reflexiones de vivir en pareja y respondemos muchas preguntas que ustedes nos hicieron. Acompáñanos para conocer más acerca de nuestra dinámica de pareja, momentos dive
Cap. 68 El poder de la risa para sanar (con Jorge Talavera)
Muchas veces nos encontramos en situaciones difíciles o incómodas y lo primero que atinamos a hacer es reírnos de eso, pero ¿por qué pasa esto? ¿Está mal reírnos? En este episodio con @jorgetalaveraca, comediante, creador de contenido y host de @ConfesionesPodcastOficial, descubriremos el poder de la risa para sanar y evolucionar, siendo una gran herramienta para nuestro crecimiento personal. Acom
Cap. 67 Asu...es difícil ser mujer (con Manuela Camacho)
Definitivamente, es realmente difícil y AGOTADOR ser mujer. Existen muchas situaciones de abuso, enormes diferencias y la sensación de que nunca es suficiente. En este mes tan especial de marzo nos visita la gran @manuela_camacho. Junto a ella analizaremos qué es el feminismo, hablaremos del aborto, la sexualidad y muchos otros temas que todas y todos deberíamos conocer, pero sobre todo, hablar.
Cap. 66 La f*cking presión de los 30´s (con Ale Ottazzi)
Muchas veces la sociedad impone normas o expectativas acerca de lo que deberíamos lograr a ciertas edades, y los 30 años es considerado un período en el que ya debes ser independiente, tener una familia, tener un gran trabajo y muchas otras cosas más que quizás realmente tú no quieres. En este episodio conversamos con Ale Ottazzi (@lamujeralborde) acerca de esa presión social que todos sentimos en
Cap. 65 Encontrar tu lugar … ¿Por qué es tan difícil? (con Camila Benzaquen)
Muchas veces es difícil encontrar un grupo de personas con las que realmente nos sintamos cómodos e identificados. Y en ocasiones, por querer pertenecer, terminamos perdiéndonos a nosotros mismos. En este episodio con @camilabenzaquen, psicóloga clínica y cofundadora de Mente Bonita, conversamos acerca del proceso para encontrar tu lugar en el mundo. Un camino en el que no solo debes conocer a muc
Cap. 64: ¡Rendirse jamás! - El poder de la resiliencia (con Anahí de Cárdenas)
En la vida no todo es color de rosas, hay momentos difíciles en los que muchas veces queremos tirar la toalla. Pero son justamente esos momentos los que nos enseñan a valorar y agradecer por todas las cosas que tenemos con nosotros. Y con resiliencia, esfuerzo y perseverancia logramos superar cada obstáculo que la vida nos pone. En este episodio recibimos la visita de la gran Anahí de Cárdenas (@a
Cap. 63: Incomodar para acomodar - ¿Cómo nos afecta el tránsito de plutón a acuario? (con Mariana Vásquez Hirsch)
Inició el tránsito de Plutón a Acuario pero… ¿Qué significa esto? ¿De qué manera nos afecta? En este episodio, junto a la astróloga y psicóloga Mariana Vásquez Hirsch (@esenciabymariana), conoceremos la respuesta a estas y muchas otras preguntas. Acompáñanos y descubre cómo esta temporada de cambios y crecimiento nos tendrá que incomodar para acomodar todos esos aspectos de nuestra vida que necesi
Cap. 62: Camino a la maternidad (con Ale Behr)
La idea de la maternidad es de algo hermoso y natural, que viene innato a la mujer y que se da de una manera orgánica, pero lo cierto es que para miles de nosotras este es un deseo y camino lleno de altibajos y obstáculos que conllevan a períodos de inestabilidad, tristeza e inseguridad. Para abrirnos y compartir sobre nuestra propia experiencia, tenemos a una amiga íntima y muy querida, Ale Behr
Cap. 61: Chambear con amigos (Con Santi García Arrúe)
Los amigos están en las buenas y en las malas, crecemos con ellos y nunca querríamos perderlos por nada en la vida… ¿pero cómo es cuando mezclas algo serio como el trabajo con la amistad? Para este episodio no podríamos tener mejor invitado que al mismísimo Santi (@sgarrue) para hablar de los altibajos de tener una amistad que se comparte con chamba, la historia de su amistad con Didi y muchas per
Cap. 60: Las amigas salvan vidas (Con Majo Osorio)
Este año ha sido de Barbie, Taylor Swift y defender a Sophie Turner de Joe Jonas, el poder femenino está a tope y no queríamos dejar pasar la oportunidad de juntarnos con una amiga a hablar sobre las amistades femeninas y su importancia en nuestras vidas 💕. Es por eso que hoy tenemos a una amiga muy especial, Majo Osorio (@solteracodiciada), para hablar sobre la sororidad, la generosidad y amor qu
Cap. 59: Activismo desde mi sillón (Con Maria Gracia Pérez)
Cuando crecemos y nos damos cuenta que la vida no es el cuento de hadas que pensamos de niñes, hay maneras de no quedarnos de brazos cruzados y hacer algo. Muchxs nos sensibilizamos más que otrxs y nos unimos a causas sociales, pero a veces es abrumador sentir que somos minúsculos antes los grandes problemas que el mundo afronta hoy en día. En este episodio tenemos a Maria Gracia Pérez (@ilustrado
Cap. 58: Me preguntó si llegaría más rápido si fuese un hombre (Con Canela China)
Como dijo Taylor Swift “me pregunto si llegaría más rápido si fuese un hombre”. Cuando crecemos y nos enfrentamos al mundo real, las diferencias y obstáculos que tenemos que enfrentar como mujeres se hacen cada vez más evidentes y frustrantes. De hecho… hay una película de Barbie sobre eso 🌝 jeje. Hoy tenemos como invitada a @canelachina, cantante, actriz y compositora egresada de la facultad de
Cap. 57: ¿Por qué las dietas no funcionan?
Desarrollar una relación saludable con la comida es un camino largo y con muchos obstáculos que atravesar. Como mujeres venimos luchando contra los estándares de belleza desde pequeñas, esta siempre reforzada por los medios, el internet e incluso algunas veces nuestros propios seres queridos. En este capítulo tenemos a @denisseverand.nutricion, nutricionista no centrada en peso certificafa en mind
Cap. 56: No le temas al dolor (Ft. Andrea Aguirre)
¿Alguna vez te ha pasado que temes perder algo porque anticipas el dolor que vas a sentir al hacerlo? Como esa relación en la que te quedaste porque era más fácil que cortar, esa vez que te ahogaste en trabajo después de esa pérdida o aquella vez que te aferraste a esa amistad que no te sumaba. El dolor es parte de la vida, y lamentablemente no podemos huir de él por mucho que intentemos. Aprender
Cap. 55: El Universo no está en tu contra, oki?
Hay días donde parece que el universo te odia, todo sale mal, puertas se cierran, cierta estabilidad desaparece y nuestra respuesta natural es empezar a creer que esa nube gris nunca está ahí para quedarse. Es normal, somos seres humanos, pero hoy queremos enseñarte a cambiar un poquito la perspectiva y no dejar que estas situaciones nos lleven a un hoyo y empiecen a definir nuestro futuro y minds
Cap. 54: ¿La industria de la moda nos odia? (Ft. Macla Villamonte)
Desde pequeñas nos han hecho sentir fuera de lugar. Que no somos flacas, que nuestro cabello no está bien, que no vestimos lo último, que nuestras cejas son muy gruesas, que tenemos muchos granos, que nuestra altura no está bien y traumas interminables. Nunca vamos a ser perfectas para la industria de la moda, lo sabemos desde muy temprana edad. Hasta hace unos años se empezó a celebrar la varieda
Cap. 53: ¿Cómo reconocer señales de mis guías espirituales?
¿Te ha aparecido algún tiktok con una persona diciéndote que tus guías espirituales tienen un mensaje para ti? A mi también. No sabemos a ciencia cierta si realmente nuestros guías espirituales están mandándonos señales o algo por el estilo, pero en este podcast vamos a explicarte sobre estos virales personajes que tanto te mencionan en redes. Para esto tenemos a Andrea Cacho (@historiasdeunamediu
Cap. 52: ¿Inclusión forzada o representación?
Si eres de los que se molestó porque la Sirenita ahora es negra, este episodio no es para tí... o tal vez sí! Tal vez y con esta info te des cuenta que el cambio racial de algunos personajes de Disney no te "roban la niñez" y mucho menos significan el fin del mundo 🙄😒... Por favor... ya somos adultos. En este episodio que hemos esperado con muchas ansias, tenemos a Natalia Barrera (@unac
Cap. 51: Constelaciones familiares
Ya te leíste la carta astral y el tarot, amaste y quieres saber más... tranqui que hoy te presentamos ✨las constelaciones familiares✨. Si no sabes qué es, escucha este episodio, pero para adelantarte es una práctica que nos ayuda a reconocer características de nosotros a través de la lectura de nuestros esquemas familiares. Para esto tenemos hoy a Manne (@alma.autentica), especialista en constelac
Cap. 50: La soledad (con Kiara Ventura)
La primera vez que me sentí sola fue a los 14 años, ¿cuándo fue la tuya? La soledad es un sentimiento que todxs sentimos, desde situaciones cotidianas como un domingo en la tarde hasta grandes momentos como mudarte por primera vez solx. Tarde o temprano también, aprendemos a lidiar con ella, desde empezar a disfrutar salir a tomar un café solx hasta darte cuenta que quieres pasar un largo tiempo s
Cap. 49: El duelo
Regresamos este 2023 con nueva temporada ✨ y nuestro primer episodio llega al lado de una súper amiga que ya ha formado parte del podcast, Antonella León (@antoleon13), creadora de contenido y comunicadora. En este episodio empezamos bastante profundxs, hablando de algo que todxs tarde o temprano atravesamos: el duelo. Sea perder un vínculo, una etapa o la presencia física de una persona en
Cap. 48: Sueña en grande
¿Qué soñabas ser de grande? Ese es tal vez nuestro primer acercamiento a los sueños. Se sentía tan sencillo a esa edad "astronauta", "doctora", "bombera"... poco o casi nada sabíamos de lo que es anhelar algo, y aunque con un par de décadas más aún no podemos responder con toda certeza, el tiempo y los errores nos llevan a moldear y entender un poco mejor qué es lo que nos llena y ayuda a levantar
Cap. 47: La hipocresía
La hipocresía, ¿quién no ha sido hipócrita en su vida? Todxs hemos pecado de hipócritas, a veces por inseguridad, por envidia, por conveniencia, etc. El asunto es que a veces necesitamos desahogarnos con respecto a este tema, y en este episodio invitamos a una gran amiga de los tiempos bloggeros, Soledad Valenzuela (@solesvalenzuela), para hablar de este tema a modo de desfogue pero también para m
Cap. 46: Autocompasión
Como dijo Taylor Swift "It´s me, Hi! I'm the problem it's me". Y sí, a veces nuestro más grande enemigo somos nosotrxs mismxs. Sentimientos como la culpa, la autocrítica súper destructiva, la comparación y miles de mecanismos más que ya toooodxs conocemos y con los que hemos pecado mil y una veces, nos llevan a escarbar en las heridas y errores, lo cual rara vez lleva a algo bueno. En este episodi
Cap. 45: Moda sostenible
“Sostenibilidad” es la palabra de moda hoy en día, con todo lo que sucede en el mundo y el potencial empeoramiento del cambio climático no podría ser para menos. Muchas marcas, corporaciones y personas se suman día a día con pequeños cambios, pero pareciera que cuando se habla de la moda, todos nos resistimos un poco. Hoy tenemos a Mar (@shopfrommars) fotógrafa, comunicadora especializada en moda
