El arte de ser tú con Aracelli Sandoval
Un podcast que invita a amar la autenticidad, conectar con la creatividad y crecer personalmente. Aracelli Sandoval, coach de creatividad, guía a los oyentes para atreverse a vivir creativamente sin límites. A través de consejos prácticos, herramientas creativas y experiencias vividas, enseña a desbloquear el potencial creativo, creer más en uno mismo y amarse por quien uno es. Publica episodios nuevos todos los viernes.
Episodios
gracias mamá, lo que aprendí de ti
En este episodio abro un espacio íntimo para honrar a mi mamá, quien falleció hace unas semanas. Hoy comparto contigo los aprendizajes más profundos que me dejó y las huellas que marcó en mi camino.Este episodio es un homenaje a su existencia, a su luz y a todo lo que vive en mí gracias a ella.Es un recordatorio de que el amor trasciende el tiempo y la forma, y que las personas que amamos nunca se
el poder del enfoque creativo
En este episodio te comparto mi historia con el enfoque. Siempre fui de esas personas que intentaban hacerlo todo al mismo tiempo, creyendo que podía con mil cosas a la vez. Pero en el camino descubrí que el verdadero poder creativo está en elegir y sostener una sola dirección. Aquí hablamos de por qué nos cuesta tanto enfocarnos, cómo el enfoque puede ayudarnos a lograr nuestros sueños y te doy c
tu niño interior tiene la clave de tu creatividad
¿Recuerdas cómo creabas de niña sin miedo al juicio ni a la perfección? En este episodio te invito a reconectar con tu niño interior, esa parte de ti que juega, explora, siente curiosidad y vive en asombro.Vamos a hablar de por qué al crecer perdemos esa conexión, cómo volver a ella y te compartiré un ejercicio práctico para crear desde la libertad y el juego.Tu creatividad nunca se fue, solo espe
¿y si ese sueño no es tuyo?
¿Alguna vez sentiste que estabas persiguiendo algo que, en el fondo, no te pertenece?Este episodio es una invitación a cuestionar los sueños que cargamos: los que vienen de la familia, la sociedad o la necesidad de validación… y no de nuestra verdadera esencia.Redes sociales de Ara: Instagram, Tiktok
¿el algoritmo está matando tu creatividad?
¿Alguna vez te has sentido bloqueado/a al crear contenido? ¿Como si tu voz se diluyera entre métricas, tendencias y la presión de ser relevante todo el tiempo?En este episodio me atrevo a hacer una pausa profunda y necesaria para cuestionar cómo el algoritmo, la sobreestimulación digital y la obsesión con la visibilidad pueden estar silenciando tu creatividad sin que lo notes.Redes sociales de Ara
rompiendo el bucle de inacción
¿Te sientes atrapada entre el deseo de crear y la parálisis de no saber por dónde empezar? En este episodio, exploramos el bucle silencioso que apaga tu energía creativa: la inacción. Te comparto herramientas prácticas, reflexiones personales y datos científicos fascinantes sobre cómo funciona tu cerebro creativo cuando te mueves (y cuando no).Redes sociales de Ara:
bienestar creativo
En este primer episodio de la nueva etapa de El arte de ser tú, te presento un concepto que se ha vuelto clave en mi camino: el bienestar creativo.Una visión de la creatividad como energía interna que nos conecta con nosotras mismas, con nuestro cuerpo, emociones y esencia.Hablamos de lo que significa realmente crear desde el bienestar, de cómo cuidar tu energía creativa y por qué es tan important
cómo escuchar tu intuición y confiar en ella
¿Alguna vez has sentido un llamado interno, una corazonada, pero no sabes si seguirla? En este episodio, te cuento cómo funciona la intuición, cómo reconocerla en tu vida y por qué confiar en ella puede llevarte a tomar decisiones alineadas con tu verdadero camino. También comparto experiencias donde mi intuición me guió y marcó un antes y un después.Si sientes que es momento de conectar más conti
lo que pasa cuando decides atreverte
Muchas veces nos detenemos por miedo, por la duda o por pensar demasiado en el "qué pasará". Pero cuando decides atreverte, todo cambia. En este episodio te comparto cómo tomar decisiones fuera de tu zona de confort puede transformar tu confianza, abrir oportunidades inesperadas y llevarte a resultados que nunca imaginaste. Porque al final, si no te lanzas, nunca lo sabrás.Sigue la cuenta del podc
cómo superar la gratificación instantánea con Karlever
En este episodio especial, te invito a una conversación relajada y profunda con Karl. Hablamos sobre la gratificación instantánea: esa necesidad de obtener resultados rápidos y cómo impacta nuestras decisiones, metas y bienestar. Además, exploramos por qué es fundamental priorizar la recompensa a largo plazo y cómo este enfoque puede transformar nuestra vida. A través de nuestras experiencias pers
materializa tus sueños este 2025: inicia tu año creativo pt.2
El 2025 está aquí, lleno de posibilidades y oportunidades esperando a ser tomadas. En este episodio, vamos más allá de la inspiración para entrar en acción. Te compartiré herramientas y estrategias para transformar tus ideas en realidad, estructurando tus metas de forma creativa y accionable.
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renacer para crear: inicia tu año creativo pt.1
En este episodio, te invito a un proceso de renacimiento creativo, donde liberaremos todo lo que te ha frenado este año: creencias limitantes, miedos y hábitos que no te han permitido avanzar.
Este es tu momento de hacer espacio para nuevas posibilidades, de sanar lo que te ha pesado y abrirte a una creatividad renovada. Dejaremos ir lo que no te ha sumado y daremos paso a lo nuevo, creando un es
el tiempo, el amor y el ahora
En este episodio conversamos sobre conceptos que podrían transformar la manera en que vivimos nuestra vida diaria: el tiempo, el amor y nuestra conexión con el presente. Inspirada en la película Interestelar, exploramos cómo el tiempo no es tan lineal como parece, cómo el amor trasciende cualquier dimensión y cómo vivir en el "ahora" puede liberarnos del miedo al futuro o al pasado.
Si te gustó es
vivir a través de las redes sociales
En este episodio reflexionamos sobre cómo muchas veces vivimos nuestra vida a través de las redes sociales y nos olvidamos de lo que realmente importa. Hablamos de lo bueno y lo malo de este mundo digital, y te comparto claves para reconectar contigo y usar las redes de forma más consciente.
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¿por qué no somos constantes?
En este episodio, conversamos sobre la constancia y por qué muchas veces nos cuesta mantenerla. Te comparto mi experiencia personal sobre lo difícil que ha sido ser constante y cómo el autosabotaje puede limitarnos más de lo que imaginamos.
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la marca personal eres tú
En este episodio, exploramos cómo tu marca personal es un reflejo auténtico de quién eres.
A menudo, nos sentimos presionados a encajar en un nicho o en una categoría específica, pero ¿y si te dijera que tu verdadera esencia va mucho más allá de eso?
Te compartiré mi experiencia integrando mis diversas facetas como coach de creatividad, empresaria tech y creadora de contenido. Hablaremos sobre l
skincare desde un enfoque integral con Lady López
En este episodio, tuvimos como invitada especial a Lady López, bioquímica farmacéutica experta en salud integral de la piel. Desde su historia con la dermatitis atópica, Lady nos comparte cómo el skincare va más allá de los productos, integrando alimentación, suplementos, buenos hábitos y cuidado de la microbiota para lograr una piel sana.
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la crisis de los 20
En este episodio, exploramos la "crisis de los 20", ese período de incertidumbre y autodescubrimiento que muchos enfrentamos al entrar en la adultez. Hablaremos sobre la presión de tener todo resuelto, el miedo al fracaso, la importancia de escucharnos y ser compasivos con nosotros mismos en este proceso.
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aprender a soltar
En este episodio, exploramos el poder de aprender a soltar personas, momentos, cosas y/o expectativas. Descubrimos cómo el desapego nos permite avanzar con más paz y libertad, abriéndonos a nuevas posibilidades. Además, profundizamos en cómo soltar es clave para manifestar la vida que realmente deseamos.
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la dualidad del perfeccionismo
En este episodio conversamos sobre qué es el perfeccionismo, lo qué nos enseña, cómo nos limita y qué podemos hacer para salir de la trampa de querer ser perfectos todo el tiempo.
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tómate un descanso
En este episodio conversamos sobre la importancia de tomar un descanso y les cuento por qué decidí hacerlo estas semanas.
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cómo vivir de tu creatividad
En este episodio conversamos sobre cómo puedes vivir de tu creatividad.
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perderse para encontrarse
En este episodio conversamos sobre qué hacer si te sientes perdida o perdido en diferentes ámbitos de tu vida y cómo volver a tu centro.
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acepta la incomodidad y desata tu potencial
En este episodio conversamos sobre cómo la incomodidad puede sumar a nuestro crecimiento. Asimismo, te comparto sobre la importancia de expandir tu zona de confort y tips para construir una mentalidad de crecimiento.
Episodio sobre abrazando nuestros miedos: Escúchalo aquí
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cómo superar y salir de un bloqueo creativo
En este episodio conversamos sobre cómo puedes salir de un bloqueo creativo y descubrir qué es lo que te está limitando a conectar con tu creatividad.
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Episodio sobre permítete sentir: Escúchalo aquí
Episodio sobre cómo ser más creativos: Escúchalo aquí
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deja de sobrepensar
En este episodio conversamos sobre por qué deberías parar de sobrepensar y te brindo algunos consejos para dejar de hacerlo.
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Episodio sobre journaling: Escúchalo aquí
Episodio sobre autoconfianza: Escúchalo aquí
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es tiempo de creértela, cómo tener más autoconfianza
En este episodio conversamos sobre lo importante que es aprender a CREÉRTELA, abrazar tus miedos y aumentar la autoconfianza para lograr todo lo que te propongas.
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Episodio sobre el síndrome del impostor: Escúchalo aquí
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no me siento suficiente
Damos inicio a la segunda temporada, con este episodio de sobre cómo podemos dejar de sentirnos insuficientes y reconocer nuestro valor personal.
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R
mi versión creativa: lo que soltaré este año (season finale)
En este episodio que es la segunda parte de mi versión creativa, les comparto lo que soltaré este año y damos cierre a la primera temporada del podcast.
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mi versión creativa: lo que integraré este año
En este episodio les comparto la visión de mi versión creativa del 2024 y les cuento los hábitos, acciones y maneras de pensar que integraré este año. Asimismo, tes comparto algunos consejos sobre cómo pueden lograr una transformación personal.
¡Sunnys, ya viene la parte 2!
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2024 te estoy creando
En este episodio les comparto algunos aprendizajes que tuve este 2023 + errores que cometía en los años anteriores al querer planificar mis metas y manifestar mis sueños.
Regístrate al wailist de CREATIVE LIFE y obtén el workshop a un precio especial + bonus especiales: Click aquí
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viajes que expanden
En este episodio conversamos sobre cómo los viajes expanden nuestro contexto y les comparto algunos aprendizajes que tuve al estar en la Riviera Maya.
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discernir
En este episodio conversamos sobre el gran poder de filtrar lo que conecta con nosotros y de lo que no.
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procrastinación
En este episodio conversamos sobre las razones por las cuáles procrastinamos y la estrategia de dejar todo a última hora.
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Su
autenticidad
En este episodio conversamos sobre cómo ser más auténticos y liberarnos de todo lo que nos limita a conectar con nuestro brillo interior.
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síndrome del objeto brillante
En este episodio conversamos sobre qué es el síndrome del objeto brillante y cómo podemos trabajar en él, para no caer en oportunidades que nos distraen y así lograr un mayor enfoque en nuestras vidas.
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comparación
¿Te comparas mucho? Este episodio es para ti. Durante mucho tiempo me he sentido bloqueada por este sentimiento de comparación continuo. Hoy les comparto algunos consejos que me han ayudado a dejar de compararme y recuperar mi brillo interior.
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meditación: desbloquea tu creatividad
Una meditación creada con mucho amor para reconectar con nuestra energía creativa y soltar los bloqueos creativos. Sunny, recuerda cerrar tus ojitos para concentrarte al iniciar a meditar.
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20 aprendizajes por mis 20 años
Sunny, hace unos días cumplí 20 y en este episodio especial quiero compartirte algunas cápsulas que he podido recopilar durante estos años de aprendizaje, evolución y full autodescubrimiento.
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consejos
En este episodio estrenamos nueva sección dentro del podcast donde les brindo mis consejos a través de responder las preguntas y dudas que me dejaron a través de las redes sociales. Hablamos sobre amor propio, espiritualidad, amistades, ego, comparación, mentalidad y más.
Lista de libros que recomiendo aquí (Lo dejaré en stories destacadas de nuestra cuenta del podcast)
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todo sobre journaling
En este episodio conversamos sobre qué es el journaling, para que sirve, sus beneficios, cómo hago mi journaling y los tipos que existen.
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autodisciplina
En este episodio conversamos sobre la autodisciplina y qué estrategias me han ayudado para convertirme cada vez en una persona con más disciplina y fortaleza mental para hacer las cosas por más que no quiera hacerlas.
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mitad de año
En este episodio reflexionamos sobre los 6 meses que quedan y analizamos sobre qué es lo que podemos soltar y agregar para sentirnos más felices y agradecidos por este año.
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cómo materializar tus ideas
¿Eres una persona con muchas ideas pero no las haces realidad? En este episodio de creatividad, hablamos sobre cómo podemos transicionar nuestras ideas a la acción. Asimismo, conversamos sobre lo importante que es honrar nuestras ideas.
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sentir culpa
En este episodio hablamos sobre la culpa y cómo podemos transformarla a responsabilidad.
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Libro que recomendé hoy: Tus zonas erróneas de Wayne Dyer
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eleva tus estándares
En este episodio conversamos sobre cuáles son nuestros estándares y cuando es el momento para elevarlos.
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Sesiones 1:1 con Ara: Aplic
apatía, no tengo ganas de hacer nada
En este episodio conversamos sobre qué es la apatía, sus síntomas y causas. Además, les comparto tips y consejos para liberarnos de ese sentimiento.
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cómo lancé mi marca personal y podcast
¡Cumplimos un añoo, sunnys! En este episodio les cuento sobre cómo he logrado ir evolucionando en el tiempo para lograr crecer mi marca personal y podcast de manera auténtica y creativa.
Lo que escucharás:
✨ Background con la creación de contenido y cómo sané el miedo al que dirán
✨ Aprendizajes que he tenido durante este camino como marca personal
✨ Consejos para lanzar tu marca personal y podca
sanando la relación con el ejercicio con Majo Swarm
En este episodio tenemos de invitada a Majo Swarm, aquí ella nos cuenta cómo podemos sanar nuestra relación con el ejercicio y cómo liberarnos de la obsesión con nuestro cuerpo para aprender a cuidarlo y amarlo. Además, ella nos cuenta una etapa de su vida con el fisicoculturismo y nos brinda tips de mindset expansivo para cambiar nuestras creencias limitantes con respecto al ejercicio.
Cómo encue
mini training: cómo ser más creativos
En este episodio estrenamos nuevo formato y eso me emociona un montón, sunnys. En este mini training les comparto sobre cómo podemos expandir nuestra creatividad y convertirnos en personas más creativas. Asimismo, si crees que no eres creativa/o este episodio es para ti.
Si te gustaría que te acompañe en tu proceso creativo, las sesiones 1:1 son para ti: Creative Coaching
Sígueme en Instagram y Ti
organizar mi vida
En este episodio les comparto lo importante que es organizar nuestra vida, los beneficios que nos aporta, consejos y tips que me ayudan a tener una vida más organizada.
@aracellisandoval
night talk pt. 2
Parte 2 de night talk!!!
Este episodio lo he grabado la noche anterior dándole honor al nombre de esta bella sección y dentro quise compartir contigo cómo me estoy sintiendo ahora, qué es lo que he ido aprendiendo a través de mis experiencias, nuevos conocimientos o tener conversaciones profundas con otras personas.
@aracellisandoval
seguridad y estilo personal con Rafaella Mora
En este episodio tenemos de invitada a la Rafaaa, aquí ella nos cuenta cómo podemos sentirnos más seguras de nosotras mismas y aprender a encontrar nuestro estilo personal. Además, conversamos acerca de cómo ambos se encuentran interrelacionados y su gran influencia en nuestra vida.
Cómo encuentras a Rafa en las redes: @rafaellamoraa
Su espacio de vulnerabilidad y autenticidad en Spotify y Apple P
me fui de redes por un mes (social media detox)
En este episodio les comparto mis aprendizajes y experiencias que descubrí al irme de redes sociales por un mes.
@aracellisandoval
www.aracellisandoval.com
síndrome del impostor
En este episodio conversamos acerca de qué es el síndrome del impostor, las causas y cómo podemos trabajar en él.
Si se escucha un chillido en el fondooo, perdónenme sunnys los tqm!
@aracellisandoval
permítete sentir
En este episodio conversamos acerca de permitirnos sentir nuestras emociones, transmutarlas y cuestionarnos sobre la famosa frase de "llorar es de débiles".
@aracellisandoval
empezar el año con calma
¡Holaaa sunnys! Empezamos nuestra segunda temporada del podcast, acompañado de una nueva imagen más creativa, alegre y sobre todo, auténtica.
En este episodio les comparto las cosas que estoy realizando para empezar el 2023 con calma y con alma.
@aracellisandoval
gracias 2022, hola 2023
En este episodio conversamos sobre los aprendizajes que me dejó el 2022 y les comparto un ritual creativo para empezar el 2023.
oportunidades
En este episodio conversaremos acerca de cómo convertirte en un imán de oportunidades.
@aracellisandoval
night talk
Una de las cosas favoritas de Ara es poder conversar de noche con las personas que ama y contarle sus aprendizajes que tuvo durante el día. En esta nueva sección del podcast, tendremos "pepitas de oro" que Ara encuentra en situaciones que experimenta en su cotidianidad. En esta night talk seremos vulnerables y tendremos algunas risas en el proceso.
Al escuchar este episodio, imagina como si estuvi
corazón agradecido
En este episodio hablaremos de la gratitud y cómo podemos empezar a aplicarla en nuestra vida.
@aracellisandoval
club creativo: www.patreon.com/aracellisandoval
idealizar
¿Alguna vez has idealizado a alguien y terminaste decepcionad@? En este episodio conversamos sobre cómo el idealizar puede llenarnos de emociones no tan bonitas en nuestra vida.
espiral de pensamientos
¿Alguna vez tuviste un pensamiento que generó que en tu día vivas muchas situaciones en torno a él? Hoy día estaremos hablando de nuestra mente, creencias que tenemos y cómo de una idea o pensamiento principal surgen muchas cosas.
@aracellisandoval
cambios y decisiones
En este episodio les cuento lo que he estado viviendo las últimas 2 semanas y cómo los cambios traen nuevas oportunidades.
Únete a nuestra membresía de creatividad y crecimiento personal: patreon.com/aracellisandoval
feliciplina, el arte de ser feliz
En este episodio conversamos sobre la felicidad y cómo podemos ser felices aquí y ahora.
@aracellisandoval
tu relación con el dinero
En este episodio conversamos acerca del dinero y por qué es tan importante en nuestra vida.
@aracellisandoval
abrazando nuestros miedos
¿Alguna vez no has hecho algo por miedo? En este episodio conversamos acerca sobre qué son los miedos, cuáles existen y cómo podemos actuar a pesar del miedo.
@aracellisandoval
la zona de confort
En este episodio hablamos sobre qué es la zona de confort y cómo podemos salir de ella.
@aracellisandoval
me desmotivé
Si te has sentido sin ganas de nada a pesar de amar lo que haces... este episodio es para ti <3
@aracellisandoval
la copia no existe
¿Alguna vez te has enfadado porque sentiste que alguien se "copió" de ti?
En este episodio conversamos acerca de la copia y una bonita perspectiva acerca del tema.
mi camino en el crecimiento personal
En este episodio les cuento como inicié mi camino en el crecimiento personal y les brindo algunos consejos sencillos para hacerlo.
@aracellisandoval
emprender en moda con Brenda Flores
En este episodio hablamos sobre todo lo que tienes que saber si quieres emprender en moda. Inspírate a través de la historia, aprendizajes, desafíos y logros de Brenda Flores, fundadora de Tribella.
@tribella.pe
ven claridad, llega ya
En este episodio conversamos acerca de cómo tener más claridad en nuestra vida.
Psdt: Si lo escuchas con audífonos, tendrás la experiencia de escuchar una hermosa lluvia y sonido de pajaritos. Enjoy!
búsqueda de aprobación
En este episodio conversamos acerca de la búsqueda de aprobación y cómo se presenta en nuestras vidas.
competencia positiva
En este episodio vamos a conversar sobre cómo la competencia positiva ayuda en algunos casos y les cuento mis anécdotas con ella.
fuerza de voluntad
En este episodio conversamos sobre cómo podemos potenciar nuestra fuerza de voluntad y volverla sostenible en el tiempo.
calurosa bienvenida
En este episodio Ara te da la bienvenida y te habla acerca del propósito de este podcast y lo que se vendrá en los siguientes episodios.
