Código Vital
Código Vital es un podcast de medicina funcional, longevidad y prevención basada en ciencia. La periodista Daniela Ganoza entrevista a médicos funcionales, investigadores y especialistas para explicar el metabolismo, la inflamación, las hormonas, la microbiota y el sistema cardiovascular. El programa promueve el biohacking consciente con datos, biomarcadores, hábitos y tecnología para optimizar la salud. Su enfoque es riguroso, preventivo y educativo, invitando a los oyentes a participar activamente en las decisiones sobre su salud.
Episodios
¿LEVANTAR PESAS CAMBIA TU PERSONALIDAD??? ¡LO QUE LA NEUROCIENCIA REVELA!
¿Y si levantar pesas no solo transformara tu cuerpo, sino también la manera en que te ves a ti mismo y enfrentas la vida?Desarrollar fuerza puede significar mucho más que desarrollar músculos: puede cambiar la manera en que percibimos nuestras propias posibilidades.En este episodio de Código Vital, Daniela Ganoza conversa con Gabriel Lázaro-Cruz, psicólogo, neurocientífico y director científico de
¡Nos mudamos de estudio! Espéranos… y mientras tanto, ¡vota por Código Vital!
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FOR BUSINESS INQUIRES AND SPONSORSHIPS: codigovitalpodcast@gmail.com ¡Sígueme en redes! IG @Daniela Ganoza @codigovitalpodcast FB: @danielaganoza @danielaganozaoficial TikTok: @danielaganoza Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal da
El poder de la aromaterapia: lo que pueden hacer por tu salud los aceites esenciales y los riesgos de usarlos mal
¿Te ha pasado que un olor te devuelve, de golpe, a un momento de tu vida? Los aromas pueden estar ligados a recuerdos y emociones. Y por eso mismo están ligados a distintas r reacciones de nuestro organismo. Pero cuando hablamos de aromaterapia, ¿qué sabemos realmente y cómo se usan los aceites esenciales con seguridad? ¿Para qué puede servir la aromaterapia más allá de hacer que una habitac
Lo que el VIH nos enseñó sobre el sistema inmune, la microbiota y la longevidad
Aunque el VIH es el punto de partida de esta conversación en este episodio, las enseñanzas de este episodio aplican a toda persona interesada en fortalecer su sistema inmune, cuidar su intestino y llegar a la vejez con autonomía, fuerza y vitalidad.Hace más de cuatro décadas, recibir un diagnóstico de VIH podía significar una sentencia de muerte. Hoy, gracias a los avances en los tratamientos anti
Los cosméticos cotidianos que están enfermando tu cuerpo
La mujer promedio llega a aplicarse alrededor de 168 químicos sobre la piel cada día. Pero la exposición no termina en los cosméticos: también encontramos sustancias potencialmente dañinas en perfumes, productos de limpieza, detergentes, botellas de agua, utensilios de cocina, envases y hasta en los alimentos.En este episodio converso con Marina González, biotecnóloga, doctora en Ciencias Naturale
Una piel luminosa y joven comienza donde menos imaginas El verdadero secreto de una piel luminosa y joven
¿Y si el secreto de una piel joven y luminosa no estuviera solamente en las cremas, el bótox o los tratamientos estéticos, sino en la salud de todo tu organismo?En este episodio de Código Vital, Daniela Ganoza conversa con la Dra. Daniela Sánchez, médica graduada y especialista en Dermatología por la Universidad de Buenos Aires. También cuenta con formación en medicina funcional y ortomolecular, f
¡ESTRENO! ¡Tenemos un nuevo segmento! Radar de Longevidad: los descubrimientos que podrían cambiar cómo envejecemos
¿Realmente contienen aceite de aguacate los productos que pagamos más caros? ¿Qué puede cambiar tras la venta de Thorne a Procter & Gamble? En este episodio especial, Daniela Ganoza analiza estas noticias y revisa los descubrimientos más recientes de la ciencia de la longevidad: inflamación crónica, envejecimiento del sistema inmune, células senescentes, edad biológica y biomarcadores capaces
Tus ojos revelan lo que pasa en tu cuerpo
Los ojos no son órganos aislados. También pueden reflejar lo que ocurre con nuestro metabolismo, nuestra microbiota, el sistema nervioso, los vasos sanguíneos y hasta la salud cardiovascular.
En este episodio de Código Vital, Daniela Ganoza conversa con la Dra. Ivette Alfonzo, oftalmóloga integrativa, sobre la conexión entre la salud ocular y el resto del organismo.
Descubre:
Qué puede esconders
EL ENVEJECIMIENTO SE PUEDE REVERTIR: LA FÓRMULA PARA VIVIR MAS DE CIEN AÑOS
¿Realmente podemos rejuvenecer nuestro cuerpo y ganarle años al envejecimiento?
Diego Suárez tiene 59 años, pero asegura que sus mediciones biológicas reflejan una edad de 49. En este episodio de Código Vital, el especialista en nutrición y longevidad y presidente de COEUS Retroaging revela los cambios que, según su experiencia, le permitieron reducir diez años su edad biológica.
Junto a Daniela G
Diabetes a los 10: una crisis que ya está aquí.
ex¿Estamos enfermando a nuestros hijos? Eso parece. El número de niños con enfermedades de adultos en Estados Unidos y Latinoamérica no solo es es alarmante, sino que va en ascenso.
Diabetes tipo 2, hígado graso, hipertensión y síndrome metabólico: enfermedades que hace algunas décadas se consideraban propias de los adultos hoy están apareciendo en niños y adolescentes.
En este episodio de Código
El movimiento es vida: cómo activar la longevidad desde tus músculos
¿Cuánto y cómo necesitamos movernos para proteger nuestra salud y alcanzar una verdadera longevidad?
En este episodio de Código Vital – Con Daniela Ganoza, conversamos con Julio Ramírez, fisioterapeuta y creador de contenido que ha construido una comunidad de millones de seguidores entre sus plataformas digitales.
Julio nos explica por qué el movimiento es mucho más que una herramienta para quemar
¿Grasa abdominal, cansancio y pérdida muscular? Cómo transformar tu cuerpo después de los 40: músculo, metabolismo y menopausia.
¿Por qué, después de los 40, una mujer puede subir de peso sin haber cambiado su alimentación? ¿De dónde aparece esa grasa abdominal? ¿Por qué cuesta más dormir, aumenta la ansiedad, cambia la glucosa y comienza a perderse masa muscular?
En este episodio de Código Vital – Con Daniela Ganoza, conversamos con Noelia Segura, entrenadora y especialista en metabolismo femenino después de los 40, sobre
La crisis silenciosa de la salud mental masculina: Depresión, soledad y el miedo de los hombres a pedir ayuda
¿Qué ocurre cuando a un hombre le enseñan que debe poder con todo y nunca mostrarse vulnerable?
Los hombres representan cerca del 80% de las muertes por suicidio en Estados Unidos, pero son mucho menos propensos que las mujeres a buscar terapia o pedir ayuda. ¿Cuánto sufrimiento permanece oculto detrás del mandato de ser fuerte, proveedor y capaz de resolverlo todo solo?
En este episodio de Código
Legumbres: ¿saludables o enemigas del intestino? ¿Los frijoles te inflaman? El error al cocinarlos que puede dañar tu intestino - con Marisela Granito
¿Las lectinas son realmente peligrosas o estamos malinterpretando la ciencia?
En este episodio de Código Vital, Daniela Ganoza conversa con la bióloga y especialista en alimentos Marisela Granito, cuya tesis doctoral estuvo dedicada precisamente al estudio de las legumbres y los compuestos responsables de la inflamación y la flatulencia.
Descubre qué son realmente las lectinas, por qué existen en
¿Por qué el cáncer de colon está aumentando en personas jóvenes? - DoctoraLeybelis Padilla
Cada vez más personas menores de 50 años están siendo diagnosticadas con cáncer de colon. Casos como los de Chadwick Boseman y James Van Der Beek han encendido las alarmas, pero ¿qué está pasando realmente?
En este episodio de Código Vital, conversamos con la Dra. Leybelis Padilla, MD, FACG, gastroenteróloga certificada y especialista en Medicina del Estilo de Vida, quien explica por qué el cáncer
Biohacking, Biomarcadores y Longevidad: Los Exámenes y Pruebas Físicas Que Pueden Predecir Enfermedades Años Antes - con Pascal La Torre
¿Y si pudieras detectar una enfermedad años antes de que aparezca?
En este episodio de Código Vital hablamos de uno de los temas más fascinantes de la medicina moderna: los biomarcadores y el biohacking.
Junto al coach de fitness, nutricionista y fundador de Humano Lab AI, Pascal La Torre, exploramos cómo los exámenes de sangre, las pruebas físicas y la tecnología están cambiando la forma en que e
Disfunción eréctil: lo que todo hombre debe saber | Dr. Diego Vaccarezza
La mayoría de los hombres creen que la disfunción eréctil es únicamente un problema sexual. Pero ¿y si en realidad fuera una de las primeras señales de alerta de una enfermedad cardiovascular grave?
En este episodio de Código Vital, Daniela Ganoza conversa con el urólogo funcional argentino Dr. Diego Vaccarezza sobre la estrecha relación entre la salud sexual masculina, el metabolismo, la inflamac
Autismo: Estamos Buscando En El Lugar Equivocado
Su Hija Nunca Hablará": El Diagnóstico Que Miriam Gimal No Solo Se Negó A Aceptar, Sino Que Cambió Por Completo.
Una conversación que desafía la narrativa tradicional sobre el autismo, la salud intestinal, la inflamación y el papel de la medicina funcional.
¿Y si el autismo fuera mucho más complejo de lo que nos han enseñado?
En este episodio de Código Vital, Daniela Ganoza conversa con Miriam Gim
La Epidemia Silenciosa que Está Destruyendo a los Hispanos: Resistencia a la Insulina y Síndrome Metabólico
La diabetes no empieza cuando te la diagnostican. Empieza años antes.
Uno de cada tres hispanos en EE.UU ya presenta señales de enfermedad metabólica. El problema es que la mayoría no lo descubre hasta que es demasiado tarde.
En este episodio de Código Vital converso con el Dr. Sebastián La Rosa, médico especializado en longevidad, salud metabólica y prevención, creador de uno de los canales de di
¡No somos iguales! Estos son los ciclos hormonales de la mujer y del hombre y cómo entrenar de acuerdo a ellos.
Durante años creímos que las mujeres debíamos entrenar igual que los hombres lo hacían. No existía ninguna data científica que tomara en consideración nuestras diferencias biológicas. Pero nuestras hormonas cambian constantemente. Hay momentos donde podemos recuperarnos mejor, entrenar más fuerte y progresar más rápido. Y hay otros donde el cuerpo necesita más descanso, más recuperación y menos
Las grandes mentiras de la salud moderna: colesterol, cardio, protector solar y más
¿El colesterol alto realmente es el enemigo?
¿Necesitamos hacer horas de cardio para bajar de peso?
¿La pirámide alimenticia estaba equivocada?Con la Dra. Karina Bracalente
En este episodio de Código Vital, Daniela Ganoza conversa con la Dra. Karina Bracalente sobre algunos de los mitos de salud más repetidos durante décadas… y que hoy están siendo cuestionados por la medicina funcional y la nue
Nos mintieron. El colesterol NO es el enemigo. La verdad sobre inflamación, estatinas y salud metabólica.
Durante décadas nos enseñaron a temerle al colesterol.
Pero hoy, cada vez más médicos y especialistas cuestionan si realmente el problema es el colesterol… o si el verdadero enemigo es la inflamación metabólica moderna.
En este episodio de Código Vital, Daniela Ganoza conversa con el cardiólogo Dr. Mauricio Acevedo Miño sobre LDL, HDL, ApoB, lipoproteína(a), estatinas, inflamación, resistencia a l
La Verdad Sobre las Enfermedades Autoinmunes y Mentales Que Nadie Explica
¿Sabías que entre el 70% y 80% del sistema inmune vive en el intestino?
En este episodio de Código Vital Con Daniela Ganoza, el Dr. Federico Martínez explica cómo la microbiota, el estrés, la inflamación y los alimentos modernos podrían estar desencadenando enfermedades autoinmunes, ansiedad, depresión y neuroinflamación.
Un episodio fascinante sobre medicina funcional, epigenética y autonomía de
El enemigo silencioso que afecta a millones: intestino permeable
En este episodio de Código Vital, Daniela Ganoza conversa nuevamente con el Dr. Jorge Arviz sobre una de las condiciones más ignoradas y subestimadas por la medicina tradicional: el intestino permeable.
El Dr. Arviz explica por qué el sistema digestivo puede ser la “zona cero” de muchas enfermedades crónicas; cómo el desgaste de la barrera intestinal puede activar el sistema inmunológico y por qué
Tu colesterol NO es lo que crees: cómo leer tus análisis y evitar un diagnóstico equivocado
Cómo interpretar tu lipid panel, qué indicadores realmente importan y por qué podrías estar siendo mal diagnosticado
¿Te han dicho que tienes el colesterol alto y que estás en riesgo? Este episodio puede cambiar completamente tu perspectiva. En él, Daniela Ganoza rompe uno de los mitos más extendidos de la medicina tradicional: que el colesterol total determina tu riesgo cardiovascular.
A través d
¿QUÉ ES NEUROCIENCIA?
No es energía: es tu cerebro. La ciencia detrás de tus pensamientos
Cómo la neurociencia demuestra que tus pensamientos programan tu realidad (y tu salud)
¿Y si todo lo que pensabas que era “energía”, “vibración” o “ley de atracción”… en realidad es biología pura?
En este episodio de Código Vital, Daniela Ganoza conversa con la neurocoach Paola Botto para revelar cómo la neurociencia está demostra
¿Y si todo lo que te está pasando, tu peso, tu ansiedad, tus hormonas, tu metabolismo... empieza en el intestino?
En este episodio de Código Vital, hablamos con la Dra. Romina Nicola Graziano, especialista en medicina funcional y longevidad, para entender lo que la medicina tradicional nunca nos explicó:
la microbiota no solo influye en tu salud… la controla.
Desde la conexión intestino-cerebro, hasta el impacto directo en tu sistema inmune, hormonas y metabolismo, este episodio es una guía completa para ente
El músculo no es estética: es supervivencia (y la clave para vivir más años)
Por qué crear músculo es importantísimo para tu salud, tu cerebro y para prevenir enfermdedades, cómo construirlo correctamente y qué comer (y evitar) para proteger tu vida.
La mayoría de las personas cree que el músculo es solo para verse bien.
Pero la ciencia hoy es clara: el músculo es un órgano de longevidad.
En este episodio de Código Vital, Daniela Ganoza conversa con el especialista en salu
MENOPAUSIA: NO ES LA EDAD, ES TU BIOLOGÍA
La mayoría de las mujeres está viviendo síntomas que no entiende…y nadie se los está explicando.
Fatiga. Aumento de peso. Colesterol alto. Resistencia a la insulina. Ansiedad. Niebla mental. Dolor en las articulaciones. Infecciones urinarias recurrentes.
No es “la edad”.
No es “normal”.
Y no es casualidad.
En este episodio de Código Vital, converso con la Dra. Irina Matveikova, especialista en med
Péptidos: la medicina que puede reprogramar tu cuerpo
¿Y si el futuro de la medicina no fuera tratar enfermedades… sino enseñarle al cuerpo cómo funcionar correctamente otra vez?
En este episodio de Código Vital, converso con el Dr. Manuel José Lizárraga, especialista en péptidos, sobre una de las áreas más avanzadas y prometedoras de la medicina funcional.
Actualmente, se han identificado más de 6,000 péptidos, cada uno con funciones específicas den
Medicina funcional: por qué tratar síntomas no es suficiente
En este primer episodio de Código Vital, Daniela Ganoza conversa con el Dr. Jorge Arvizu, médico funcional y especialista en medicina integrativa, para explicar las bases de un enfoque médico que está transformando la manera en que entendemos la salud.
A diferencia del modelo tradicional, que suele centrarse en tratar síntomas o enfermedades una vez que aparecen, la medicina funcional busca identi
La Historia que cambió mi forma de ver la medicina- El Origen de Código Vital
Cómo la enfemedad de mi madre me llevó a questionar el sistema médico, descubrir la medicina funcional y la soberanía de la salud.
FOR BUSINESS INQUIRES AND SPONSORSHIPS: codigovitalpodcast@gmail.com ¡Sígueme en redes! IG @Daniela Ganoza @codigovitalpodcast FB: @danielaganoza @danielaganozaoficial TikTok: @danielaganoza Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for info
